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Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】

パーソナルトレーニングジムミラー

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  • リラク
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  • 整体・カイロ
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  • 愛媛県松山市東石井6-12-32 宮内ビル1F
  • 東石井マルナカ横/イオンスタイル松山・ジョープラから車で4分

ミラー(Mirror)のブログ

最新ブログ一覧

220件のブログがあります

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  • 背中のトレーニングでウエストを細く見せよう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    江口 大介
    こんばんは♪トレーナーの江口です!今日はお客様の懸垂風景になります♪懸垂は背中の筋肉を付けるのに最適なトレーニングと言われており、男性なら漢らしい背中女性なら姿勢が良くな…続きを見る
  • 筋トレで動きやすい体へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    佐々木 領太
    どうもトレーナーの佐々木です♪こちらのお客様愛媛マラソン無事完走されました!そしてこれはバランスボールを使っての腹筋のトレーニングです♪体幹や股関節周りも使うしランニング…続きを見る
  • 運動習慣ゼロからの身体づくりサポート
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは、トレーナーの亀岡です♪こちらのお客様は、これまで運動習慣がなかったため、現在は運動を生活の中に取り入れることを目標に取り組まれています!普段の生活でも疲れを感…続きを見る
  • 挑戦する姿勢はかっカッコいい!!
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    江口 大介
    こんばんは!トレーナーの江口です♪今日は大会に出る2人とパシャリお客様と亀岡は去年から今年の大会に出ると決意し、6/28のマッスルゲートに出場します^_^挑戦する姿勢は、それだけ…続きを見る
  • ジムで夜活
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    佐々木 領太
    どうもトレーナーの佐々木です♪こちらのお客様なんとトータル13キロも減ってます♪久しぶりにスーツを着る機会があったそうですが今持ってるのはブカブカで着れず、、、数年前の物が…続きを見る
  • オートミールご飯
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!トレーナーの亀岡です♪上の画像は、最近自分がよく食べている朝食です!満腹感がしっかり得られるのはもちろん、朝一でも簡単に作れるのが魅力です!栄養バランスも良く…続きを見る
  • 年齢なんて言い訳、70歳代でもトレーニングは始めれる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    江口 大介
    こんばんは!トレーナーの江口です。今日は、70歳代脳梗塞、心臓のご病気を経験された70代のクライアント様のトレーニング風景になります!最初は「いまさら筋肉なんか付くんか」とい…続きを見る
  • 目標の体になる為の種目
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    佐々木 領太
    どうもトレーナーの佐々木です♪筋肉量を上げるには脚の筋トレが大事♪筋肉のほとんどが下半身にある事はもちろんですが脚の筋トレをすると成長ホルモンの分泌も促されると言われてい…続きを見る
  • 背中のトレーニングで肩こりの軽減!?
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    江口 大介
    こんにちは♪トレーナーの江口です。今日は背中のトレーニングを行い、カラダのラインを綺麗にする方法をお伝えします!!最重要ポイントは「肩甲骨」背中は引く前に → 肩甲骨を寄せ…続きを見る
  • 明日がラクになる夜の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!トレーナーの亀岡怜です♪突然ですが、みなさんは朝は得意ですか?ちなみに自分は苦手です(笑)特に今の時期は気温も低く、朝起きるのがつらくて布団の中でぬくぬくして…続きを見る

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2026年12月31日まで

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ミラー(Mirror)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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