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Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】

パーソナルトレーニングジムミラー

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市東石井6-12-32 宮内ビル1F
  • 東石井マルナカ横/イオンスタイル松山・ジョープラから車で4分

ミラー(Mirror)のブログ

最新ブログ一覧

200件のブログがあります

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  • ダイエットで大事なこと
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    江口 大介
    こんばんは♪トレーナーの江口です!!!ダイエットで大事なことは、、無理をしすぎないこと。忙しい日、スタバで一息つくのは悪くない!!でもそのついでに、野菜とタンパク質を一つ…続きを見る
  • 自分に合ったダイエットを
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    佐々木 領太
    こんばんは!トレーナーの佐々木です!こちらのお客様トレーニング開始から約2カ月で3.2キロ減!ご自身でも少しずつ体がすっきりしてきたのが分かってきたそうです♪食事もタンパク質…続きを見る
  • スマホを使うことに起こること…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!トレーナーの亀岡怜です♪スマホ=悪者そんなふうに思っていませんか?実は、スマホそのものが身体に悪いわけではありません。仕事、家事、育児、調べもの…。今の生活で…続きを見る
  • 12/25 まで¥1500でカウンセリング受付中!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    江口 大介
    こんばんは♪トレーナーの江口です♪お客様のトレーニング風景になります♪「キツい」より「できた」が増えるトレーニング!無理なく、継続しでも確実に!!「できるか不安…」という…続きを見る
  • ピラティスは身体を実際に整える!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!mirrorgymの亀岡怜です♪お客様から「ピラティス後、身体が整う感じがする」というお声をよくいただきます。ピラティスは、**自分で行う“整体のような運動”**とも言わ…続きを見る
  • 背中トレでくびれを作りましょう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    江口 大介
    こんにちは♪トレーナーの江口です!今日は背中のトレーニングを行いくびれを作る?くびれ=お腹を細くするだけでは不十分なんです!背中(広背筋・下部僧帽筋)を鍛えると、ウエスト…続きを見る
  • 背中のトレーニングもパーソナルだと分かりやすい!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    佐々木 領太
    こんばんは!トレーナーの佐々木です♪背中は1人だと意識が難しくてわからない人も多いですが対象の筋肉に触れられることで意識がしやすくなります!トレーニングのインターバル中に…続きを見る
  • 一人じゃなくても一緒なら頑張れる!ペアでピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!mirror gymの亀岡怜です♪こちらの写真は、ペアでピラティスをしている時の一枚です!一人で行うよりも、友達と一緒だと楽しさ倍増♪ワイワイしながら体を動かせるので、…続きを見る
  • 後回しにせずに合ったやり方を見つけよう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    江口 大介
    こんにちは!トレーナーの江口です♪産後、仕事、家事…。毎日フルパワーで動いているのに、自分のことだけは後回しになってしまう。そんな方を、たくさん見てきました。でも本当は、…続きを見る
  • 筋肉におすすめの野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    佐々木 領太
    こんばんは!トレーナーの佐々木です!最近鶏肉を多く食べてますが野菜も摂るように気をつけてます♪そこでオススメな食材がブロッコリーです!小さい頃から何故かブロッコリーが好き…続きを見る

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