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Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】

パーソナルトレーニングジムミラー

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 愛媛県松山市東石井6-12-32 宮内ビル1F
  • 東石井マルナカ横/イオンスタイル松山・ジョープラから車で4分

ミラー(Mirror)のブログ

最新ブログ一覧

200件のブログがあります

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  • 日常的な目の疲れを感じる原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!mirrorgymの亀岡です♪お仕事や家事・育児をする中で、目の疲れを感じることはありませんか? 小学生でもスマホを持っているのが当たり前の世の中になり、画面を見る機会…続きを見る
  • 菓子パン食べるのをやめて下さい!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    江口 大介
    こんにちは♪トレーナーの江口です!時間がないを理由に朝食や昼食に菓子パンを食べてないですか?菓子パンを食べてほしくない理由はカラダにとても悪いからです。。それを小さいお子…続きを見る
  • 肩を鍛えるメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    佐々木 領太
    トレーナーの佐々木です♪みなさん肩のトレーニングやってますか??肩凝りって言葉があるので肩と聞くと首の付け根辺りの僧帽筋をイメージする人も多いと思いますが今回の話は三角筋…続きを見る
  • 季節の変わり目に!食事とストレッチで不調改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは、mirror.gymの亀岡です!最近は天気が不安定で、気温差や気圧の変化も大きいですよね。「なんだか疲れやすい」「眠りが浅い」「肩こりや頭痛が気になる」など、自律神経の…続きを見る
  • 1日1回の便通は便秘???
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    江口 大介
    こんにちは♪トレーナーの江口です!お食事中の方はすみません!便通のお話しをしていきます♪お客様に『1日便通は何回ですか?』とお聞きすると、自信満々で『1日1回は出ているよ!…続きを見る
  • 加圧の体験会をしてきました♪
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    佐々木 領太
    トレーナーの佐々木です♪今日は加圧トレーニングの体験会を行なってきました!10人以上のたくさんの方に受けて頂く事ができました♪受けられた方の感想で多かったのが思ったよりキツ…続きを見る
  • 旬のさんまで美味しく健康ダイエット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    亀岡 怜
    こんにちは!mirror.gymの亀岡です!少しずつ朝晩も涼しくなり、秋の訪れを感じる季節になってきましたね。 秋といえば食欲の秋!美味しいものが増えてくる時期ですが、ダイエット中…続きを見る
  • 時間がないは便利な言い訳??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    江口 大介
    こんにちは♪トレーナーの江口です!自分はトレーニングを始めた時にルールを作っていました!それは『いい訳をせずに週5-6回1年間トレーニングを続ける』でした。これは暇だからとか…続きを見る
  • もも裏お尻を鍛えるのにオススメのトレーニング♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    佐々木 領太
    みなさんこんにちは!トレーナーの佐々木です♪女性の方でカウンセリングをするとお尻やもも裏が気になるという方結構多いです!そんな方におすすめなのがデッドリフトです♪ビッグ3…続きを見る
  • 肩や腰の不調はお腹が原因!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    亀岡 怜
    肩こり・腰痛の原因はお腹からだった!こんにちは、トレーナーの亀岡です♪肩こりや腰痛に悩みはございませんか? 私がお客様と接する中でも、同じような悩みを抱えている方が本当に…続きを見る

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