Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】
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ミラー(Mirror)のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/15
- 減量中にパンガシウスを食べてます！パンガシウス？
こんにちは♪
トレーナーの江口です！
いまは減量中で、
最近パンガシウスを食べています！
パンガシウスとは？？
「パンガシウス」（Pangasius）は、ナマズの一種で、特に「バサ（Basa）」や「スワイ（Swai）」などの商品名でも知られている淡水魚です。主に東南アジア、特にベトナムのメコン川流域で養殖されています！
パンガシウスの特徴：
白身魚で、くせのない味わい。
骨が少なくて食べやすい。
価格が安く、冷凍のフィレとして世界中に輸出されている。
タンパク質が豊富で、脂肪分がやや多め。
味は、太刀魚の味と似ておりとても美味しいです^_^
業務スーパーで売っているので、是非ご賞味ください♪
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