Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】
パーソナルトレーニングジムミラー
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ミラー(Mirror)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 年齢なんて言い訳、70歳代でもトレーニングは始めれる
- こんばんは！
トレーナーの江口です。
今日は、70歳代
脳梗塞、心臓のご病気を経験された70代のクライアント様のトレーニング風景になります！
最初は
「いまさら筋肉なんか付くんか」
という不安からのスタートでした！
ですが今では、
・無理のない範囲でのトレーニング
・体調を最優先にした運動管理
・安心できる環境
この積み重ねにより、
少しずつ体力と自信を取り戻されています！
大切なのは、
年齢を言い訳にせずにコツコツ継続すること。
年齢も、既往歴も関係ありません！
身体は、正しく向き合えば必ず応えてくれます。
これからもリスク管理を行いつつ
安全第一でサポートします♪
引き続き頑張りましょう！
#松山市 #松山
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