Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】
パーソナルトレーニングジムミラー
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ミラー(Mirror)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- 継続で変わる！週1ピラティスの変化
- こんにちは！mirrorgymの亀岡怜です♪
ピラティス前後の変化をご紹介します！
こちらのお客様は、「毎週必ず通うこと」を目標に継続されています！
デスクワーク中心の生活により、首や肩の緊張が抜けにくいことがお悩みで、ピラティス中も首肩に疲れを感じやすい状態でした。
しかし通い続ける中で、動きの理解やコントロールがどんどん向上！
無駄な力みも減り、最初と比べて身体の使い方が大きく変わってきています♪
その結果、身体の変化も出やすくなってきました！
日常でセルフケアが難しい中でも、「週に一度整える習慣」を作ることでしっかり結果につながっています！
継続が一番の近道です！
この調子で、これからもさらに良い身体を目指して一緒に頑張っていきましょう♪
体験やご予約はお気軽にご連絡ください！
あなたのお悩みに合わせたサポートをさせていただきます♪
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#肩こり改善
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