たんぽぽ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 外傷後に「力が入らない」理由とは？
- 「骨はくっついたのに力が入らない」
「痛みは減ったのに踏ん張れない」
「ケガした側だけ力が弱い感じがする」
このようなご相談はとても多いです。
実はこれ、筋力低下だけが原因ではありません。
1.痛みは“ブレーキ”になる
ケガをすると、体はその部位を守ろうとします。
痛みの情報は神経を通って脳へ伝わり、脳は「これ以上負担をかけないように」と無意識に筋出力を抑制します。
これを**疼痛抑制性筋抑制（AMI：Arthrogenic Muscle Inhibition）**と呼びます。
特に膝や足関節の外傷後は、筋肉自体は問題がなくても、神経の指令が弱くなり「力が入らない」状態になります。
2.固有受容器の低下
関節や靭帯、筋肉には「固有受容器」というセンサーがあります。
これは
関節の角度
伸び縮み
体重のかかり方
を脳へ伝える重要なセンサーです。
捻挫や打撲などでこのセンサー機能が低下すると、脳は正確な位置情報を得られず、安全のために出力を下げてしまいます。
つまり、
「壊れているから力が入らない」のではなく
「安全確認ができないから力を出さない」
という状態なのです。
3.神経バランスの左右差
外傷後は、痛めた側の神経活動が抑制されやすく、反対側が優位になることがあります。
すると
・患側は出力低下
・健側は過活動
というアンバランスが生まれます。
これが続くと、患側は「使いにくい状態」が固定化してしまいます。
4.「治った＝戻った」ではない
レントゲンで異常なし。
炎症も落ち着いた。
それでも力が入らないのは、神経系がまだ回復していない可能性があります。
当院では
神経バランスの評価
足部など末梢からの感覚入力の再活性化
骨盤・頸椎のバランス調整
中枢神経への刺激
という流れで、「出せる状態」に整えていきます。
まとめ
外傷後に力が入らない理由は、
痛みによる神経ブレーキ
固有受容器の低下
左右の神経アンバランス
が関係しています。
「筋力不足」と決めつけず、
まずは神経の状態を整えることが回復への近道です。
ケガ後の違和感や力の入りにくさでお悩みの方は、一度ご相談ください。
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