たんぽぽ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- ケガ後に「バランスが悪くなる」本当の原因とは？
- 「ケガをしてからフラつきやすくなった」
「片足で立つと不安定になる」
このような症状は、外傷後によくみられます。
実はこれは単なる筋力低下ではなく、神経と感覚の低下が大きく関係しています。
1. 関節のセンサー機能の低下
関節には「固有受容器」というセンサーがあり、
・体の位置
・動き
・バランス
を脳に伝えています。
ケガをするとこのセンサーの働きが低下し、体の位置を正確に把握できなくなります。
その結果、
バランスを取る反応が遅れたり不安定になるのです。
2. 神経の働きの乱れ
ケガによる痛みは神経を過敏にし、
・筋肉の緊張
・反応の遅れ
・動きのコントロール低下
を引き起こします。
これにより、姿勢を保つための微調整がうまくできなくなり、バランスが崩れやすくなります。
3. かばう動きによる左右差
ケガの後は無意識に
・体重のかけ方の偏り
・片側だけを使う動き
・不自然な姿勢
が続きます。
この状態が続くと体のバランス自体が崩れ、
安定して立つことや動くことが難しくなります。
バランス低下は放置すると危険
バランスが悪い状態をそのままにすると
・再発
・別の部位のケガ
・転倒リスクの増加
につながる可能性があります。
回復のために大切なポイント
バランスを改善するには
・神経の働きを整える
・関節の感覚を回復させる
・正しい体の使い方を取り戻す
ことが重要です。
ケガの後に
「フラつく」
「片足立ちが不安定」
「バランスが取りにくい」
といった症状がある場合は、体の機能が十分に回復していないサインです。
早めにケアを行い、再発予防につなげましょう。
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