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新整体館

シンセイタイカン

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新整体館のブログ

ビューティーのブログ一覧

30件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 朝のむくみ、だるさ、疲労回復に
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    小林 澄香
    疲れているときの体はむくみが気になったり、重たく感じることがあると思います。なんだか体がだるいな、と感じた時におすすめなのは梅と水を摂ることです。梅にはクエン酸が含まれて…続きを見る
  • みんな気になる「糖」と「腸」の話
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    小林 澄香
    近年、糖質制限が流行っていますが糖を極端に減らすと腸内の環境バランスが崩れてしまいます。腸内環境を良くするためにはほどよい良質な糖質、水溶性食物繊維、オリゴ糖、をとると環…続きを見る
  • アンチエイジングに欠かせない○○
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    小林 澄香
    アンチエイジングにカンタンで大切な◯◯とは。それは深い睡眠。質の良い睡眠を取ると新陳代謝はうまく行われて細胞を傷つける活性酸素を減らすことができます。なぜならわたしたちの…続きを見る
  • 風邪におすすめのアロマ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    小林 澄香
    皆さんこんにちは風邪やインフルエンザが流行るこの時期ですが、風邪をひいた時や予防にも効果的なアロマがあります。おススメの精油は☆ティートゥリー☆ユーカリ☆ペパーミントティ…続きを見る
  • 冬の不調に
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    小林 澄香
    2025年が始まりもう半月が経ちましたね。この頃は本格的な寒さがつづいておりますが、日照時間が短くなるこの季節は不眠、仮眠過食疲労感、倦怠感気分の揺れなど、体やメンタルに影響…続きを見る
  • 11/28はキレイな髪の【いいツヤの日】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    小林 澄香
    皆さんこんにちは!今日、11/28は髪の毛の【いいツヤ】の日ともいわれるらしいですね。今年の11月は急な寒さと乾燥が気になりますが髪の毛もいろいろなストレスを感じることで毛質が…続きを見る
  • お顔のシェイプアップに!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    小林 澄香
    皆さんこんにちは!お顔には様々なツボがあり、指圧施術することで美容効果以外にも疲労回復、ストレス改善効果が期待できます。今回ご紹介するツボは「下関」です。効果としては小顔…続きを見る
  • 足のむくみ予防は「温める」こと
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    小林 澄香
    秋は 寒暖差が激しく身体もむくみやすい時期です。むくみに即効性があるのは、体を温めること。体が冷えていると、毛細血管の血液循環が悪くなりむくみにつながります。夏の冷房や冬…続きを見る
  • 心が疲れた時におすすめな食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    小林 澄香
    朝晩が涼しくなってきました。忙しい毎日の中でもほんの少しだけでも自然の変化を意識的に感じて深呼吸してみると心も体もリフレッシュできます。ほかにも、リフレッシュには心を癒し…続きを見る
  • 肥満予防に!ゆっくり食べて健康アップ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    小林 澄香
    近年、食事であまり噛まない人が増えているとよく耳にします。「噛む」という行為は、身体の健康に深く関わっています。たとえば、肥満の行動療法の一つとして「咀嚼法」があげられて…続きを見る

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新整体館のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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