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新整体館

シンセイタイカン

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  • 東京都調布市布田1丁目16-2吉野ビル1階
  • 調布駅東口より徒歩5分

新整体館のブログ

最新ブログ一覧

391件のブログがあります

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  • いつまでも健康的に歩くためには
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/9
    投稿者:
    小林 澄香
    皆さんこんにちは!今年はゆっくりと桜が咲き始め、ようやく満開になりましたね。綺麗な桜を見に、外へお出かけされた方も多いかと思います。いつまでも元気に歩くためには筋肉量の維…続きを見る
  • ストレートネック改善に!枕を使ったストレッチ法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/29
    投稿者:
    小林 澄香
    前回に引き続き手作りの枕を使った、ストレートネック、猫背・巻肩改善ストレッチ方法についてご紹介いたします。□ヨコ枕のストレッチ1.タオルでつくった筒状の枕を横にして首の後…続きを見る
  • ストレートネック改善に!枕のつくり方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/25
    投稿者:
    小林 澄香
    デスクワークやスマホの使用により、肩こり、ストレートネック、猫背、巻き肩に悩む方が年々増加しています。今回は枕を使って、寝ながらできる簡単なストレッチ法をご紹介いたします…続きを見る
  • 革ジャン制作~その2
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/22
    投稿者:
    小林 孝行
    一昨年の11月革ジャンのパターンを描き始めたら、色々なことに気づいてきました。ポケットはどうやってつけたらいい?襟はどうする?裏地はどうつける?内ポケットは?革ジャンって…続きを見る
  • 足の痛みにテーピングをおすすめしない理由とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/16
    投稿者:
    小林 澄香
    足の指の痛みやひざ痛、巻き爪、たこ・魚の目は、正しくない歩き方が原因で脚の親指が変形して起こります。歩行時の正しい足の動きは 着地した方の脚が回内し、送り出す方の脚は回外…続きを見る
  • 【今すぐできる!】正しい立ち方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/11
    投稿者:
    小林 澄香
    皆さんこんにちは!ウォーキングインストラクターの小林です。整体に通っててもすぐにまた戻ってしまう、、、とお悩みの方、もしかすると日頃の姿勢が原因かもしれません。普段の姿勢…続きを見る
  • 季節の変わり目は、自律神経の乱れに注意
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/5
    投稿者:
    小林 澄香
    だんだん暖かくなってくるこの時期、季節の変わり目は自律神経が不安定になりやすくなります。自律神経は体を活動モードにする交感神経と、リラックスモードにする副交感神経がバラン…続きを見る
  • 白湯でデトックス効果をアップ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/27
    投稿者:
    小林 澄香
    皆さんこんにちは以前の記事でデトックスについてお話していきましたので今回はデトックス効果を上げてくれる【白湯】についてご紹介いたします。水を常温ではなく【白湯】にして飲む…続きを見る
  • 革ジャン制作~その1~
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/24
    投稿者:
    小林 孝行
    皆さんこんにちは院長の小林です。今回は最近ハマった、革ジャンづくりについてお話します。そろそろ寒くなってきたなと、そう感じた一昨年の11月頃、寒くなってきたので革ジャンが欲…続きを見る
  • 春はデトックスの季節
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/24
    投稿者:
    小林 澄香
    皆さんこんにちは春分を迎えあっという間に暖かくなってきましたね。暖かい春は血のめぐりが良くなるため「デトックス」に最適です。体の中から毒素や老廃物を取り除く「デトックス」…続きを見る

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新整体館のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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