ヨサパーク アムラ モリグチテン
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ヨサパーク アムラ(YOSA PARK Amura)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- ダイエットは素早く身体を整えることがカギ！
- こんにちは。
守口市で痩せるお店YOSAPARK AmuraのMIOです。
ダイエットは「体調が整っていること」が土台になります。
身体がスムーズに巡り、回復できる状態であってこそ、
自然と代謝が働き、結果にもつながりやすくなります。
この季節、風邪をひかれたあとに
「なんとなくだるい」「咳や鼻の違和感が残る」
というお声をよく伺いますが、
これも実は身体の中で“後片づけ”が続いているサインです。
風邪のあとは、免疫がウイルスと戦い終えたことで、
・倒されたウイルスのかけら
・壊れた細胞の残り
・免疫細胞の使い終わり
などの【ゴミ】が一時的に増えます。
これらはマクロファージという「お掃除細胞」が回収し、
リンパや肝臓で分解され、最後は汗・尿・便として排出されます。
つまり風邪のあと数日から一週間ほどは、
身体が静かにお片づけしている回復期です。
この時期に大切なのは「巡りを良くすること」。
身体が冷えて血流が悪くなると、お掃除もゆっくりになります。
逆にしっかり温めることで、回復がスムーズになりやすくなります。
さらに【水素吸入】を組み合わせると、
風邪のあとに増えやすい活性酸素の中でも、
特に強い【ヒドロキシラジカル】の除去をサポートするため、
身体の負担が軽くなり、巡りが整いやすくなります。
温めと水素を合わせることで、
だるさの抜けやすさ、疲労感の軽減、老廃物の排出のスムーズさに
つながりやすいと感じています。
風邪のあと、調子が戻らないときや疲れが長引いているときは、
一度ゆっくり温まって、巡りと呼吸を整えてみてください。
ダイエットは体調を素早く整えることが大切です。
お身体のペースに合わせてサポートさせていただきます。
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