リエットストレッチカンダマチテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 岐阜県岐阜市神田町5丁目6
- 駐車場:パーキング紅葉園 神田町5丁目 サービス券◎ 名鉄岐阜駅徒歩7分
リエットストレッチ 神田町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/18
- ストレッチとピラティスの関係
- おはようございます。リエットストレッチ神田町店です!

最近大人気のピラティスとストレッチの関係性!!
皆さん知ってますか?
まず皆さんよくご存じのストレッチは・・
筋肉を伸ばし、柔軟性や血行を改善するための運動です。
一方ピラティスは・・
呼吸を意識しながら体幹を鍛え、姿勢や体のバランスを整えるエクササイズです。
それぞれでも十分に効果が期待できますが一緒に行うことでより体に与える影響は高まります♪
特に 姿勢改善・疲労回復・柔軟性アップといった点での相乗効果は大きなメリットです(^^)
また呼吸は自律神経と密接に関わっています。
ストレッチで筋肉を緩める場合場面や、ピラティスでコントロールされた動きを行う場面では、呼吸を整えることで心身が落ち着き身体が動きやすい状態になります。
呼吸を整えることは、神経を調節し、全体の状態を最適化する働きを担っています!!
このように密接な感性があるストレッチとピラティス♪
当店なら両方ともパーソナルで行えます(^^♪
一人一人のお体の状態に合わせて行いますので、初心者の方も安心してください(^^)
ぜひお気軽にご予約くださいませ!!
#岐阜#ストレッチ#トレーニング#ピラティス#筋トレ#ヨガ#マッサージ#整体#肩こり#ゴルフ#岐阜市#大垣市#マシンピラティス#ダイエット#岐阜県#肩甲骨はがし#猫背#骨盤矯正#むくみ#リンパマッサージ#ボディメイク#パーソナルジム#姿勢改善#四十肩#五十肩#坐骨神経痛#慢性腰痛#ヘルニア#頭痛#ぎっくり腰
#岐阜 #羽島 #おちょぼ稲荷 #茜部 #養老 #クーデター岐阜 #あくあととぎふ #岐阜駅 #岐阜高島屋 #梅林公園 #岐阜女子 #岐阜シティータワー43 #岐阜城 #岐阜ゴルフ #各務原 #各務原カントリー倶楽部 #岐阜カンツリー倶楽部 #やまがたゴルフ倶楽部美山コース #長良川カントリー #岐阜ストレッチ #岐阜肩こり #岐阜腰痛 #伊吹の滝 #岐阜マッサージ #岐阜整体 #岐阜メモリアルセンター #岐阜公園 #ストレッチ好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #岐阜インスタ部
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【不調改善 ボディメイク】オーダーメイドマシンピラティス 初回¥5000
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/15
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(8)
- 2026年2月分(9)
- 2026年1月分(11)
- 2025年12月分(13)
- 2025年11月分(10)
- 2025年10月分(12)
- 2025年9月分(17)
- 2025年8月分(17)
- 2025年7月分(10)
- 2025年6月分(14)
- 2025年5月分(13)
- 2025年4月分(14)
- 2025年3月分(14)
- 2025年2月分(8)
- 2025年1月分(12)
- 2024年12月分(9)
- 2024年11月分(13)
- 2024年10月分(15)
- 2024年9月分(17)
- 2024年8月分(15)
- 2024年7月分(17)
- 2024年6月分(16)
- 2024年5月分(18)
- 2024年4月分(17)
- 2024年3月分(20)
- 2024年2月分(11)
- 2024年1月分(20)
- 2023年12月分(21)
- 2023年11月分(21)
- 2023年10月分(20)
- 2023年9月分(24)
- 2023年8月分(17)
- 2023年7月分(23)
- 2023年6月分(22)
- 2023年5月分(25)
- 2023年4月分(25)
- 2023年3月分(22)
- 2023年2月分(22)
- 2023年1月分(22)
もっと見る
リエットストレッチ 神田町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【不調改善 ボディメイク】オーダーメイドマシンピラティス 初回¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【健康維持 ボディメイク】オーダーメイドトレーニング 初回60分¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【肩こり 腰痛 猫背 反り腰】オーダーメイドストレッチ 初回60分¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 ★ピラティス★綺麗な後ろ姿になりたい方ヒップアップ美脚コース 初回¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 ★マシンピラティス★美尻・美脚コース! 初回60分¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 ★マシンピラティス★猫背や巻き肩改善 上半身痩せスッキリ 初回60分¥5000
|

