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グリーンリーフ(Green Leaf)のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 体操座りしたくなっちゃう。
- こんにちは。 Green Leafの佐々木です。
最近、
「体操座りみたいに丸くなってしまう姿勢」の方が多いです。
先日のお客様も、
座ると自然と背中が丸まり、
腰やお尻がつらい状態でした。
こういう姿勢の方は、
・骨盤や足の付け根についている筋肉
・お尻の筋肉
このあたりがガチガチに硬くなって縮んでいることが多いです。
実はここが硬いと、
体をまっすぐ支えられず、
楽な「丸まった姿勢」に逃げてしまうんですね。
しっかりゆるめていくと、
「え、座るのが楽！」
「立ってるのも楽！」と
姿勢もスッと起きやすくなります。
すると「首肩も楽かも？」
となってきます♪
姿勢はクセになるので、
つらくなる前に整えていきましょう！
Green Leaf に整えにいらしてくださいね。
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