ドライヘッドスパアンドビューティーサロンルアーナ
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投稿日：2025/6/22
- マグネシウムについて
いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。
マグネシウムは人体に欠かせない必須ミネラルの一つです☆
・歯や骨の形成
・体温や血圧の調整
・筋肉の収縮・弛緩
・睡眠の質改善
・抗炎症作用や抗酸化作用
など、さまざまな役割があります♪
マグネシウムが不足すると、、、
筋肉のけいれんやこむら返り、偏頭痛、不眠、疲労感、倦怠感、イライラ、などの症状が現れます。
現代人はマグネシウム不足しがちだといわれてますので、
マグネシウムを多く含む食材（のり・わかめ・納豆・バナナ・そば・アーモンドなど）や、
ミネラルウォーター、エプソムソルトの入浴剤など是非日常から取り入れてみてください＾＾
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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お客様お一人おひとりの状態、お悩みに合わせて、お客様の満足にしっかり応えてまいります！
今まであきらめていたお悩みなども、ルアーナにぜひ一度
ご相談ください♪
ドライヘッドスパ/眼精疲労/不眠症/育毛/ストレス緩和/リフトアップ/アンチエイジング/
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