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ドライヘッドスパ&Beauty salon Luana

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投稿日:2026/3/8
三寒四温でなんとなく不調…それ、頭の緊張が原因かも
こんにちは。こんばんは。
いつもありがとうございます。


最近、身体の調子が優れず辛いと感じている方がとても多くいらっしゃいます。
寒い日と暖かい日が交互にやってくるこの時期。
身体は知らないうちにフル稼働しています。
・朝起きてもスッキリしない
・頭が重い
・目の奥が疲れる
・首肩がガチガチ
・イライラしやすい
それは「三寒四温」による気温差ストレスかもしれません。
実はいちばん疲れているのは“頭”
気温差が激しいと、自律神経は常にオンオフを繰り返します。
その司令塔があるのが“脳”。
無意識に緊張が続くことで
頭皮は硬くなり、血流が低下し、
呼吸も浅くなってしまいます。
頭皮は1枚の皮で顔・首・背中につながっています。
つまり、頭をゆるめることは全身をゆるめること。
三寒四温こそドライヘッドスパ
ドライヘッドスパは、水やオイルを使わず
頭皮・側頭部・後頭部を丁寧に緩めていきます。
特にこの時期は
・側頭部(食いしばり)
・後頭部(自律神経ライン)
・こめかみ(目の疲れ)
ここをゆるめることで呼吸が深くなり、
副交感神経が優位に切り替わります。
施術後に
「視界が明るい」
「頭が軽い」
「よく眠れた」
と言われるのは、脳疲労がリセットされるから。
三寒四温でなんとなく不調…それ、頭の緊張が原因かも_20260308_1

そして全身のだるさが強いと感じる方…
もし
・足先が冷える
・身体全体が重い
・むくみが気になる
そんな時は、リフレクソロジーやボディケアなどで巡りをサポートするのもおすすめです。
“頭だけ”ではなく、
その日の状態に合わせて整えることが大切です。
さらに深く整えたい方へ
香りは脳へダイレクトに届きます。
ヘッドスパにアロマをプラスするとより深いリラックスへ。
以前にも紹介していたアロマトリートメントも、三寒四温の揺らぎケアにはとてもおすすめです!
その日の心身の状態に合わせて
一番合うケアをご提案いたします。
季節の変わり目は“頑張る”より“整える”
三寒四温は、自律神経が試される季節。
不調が出るのは弱いからではなく、
身体がちゃんと反応している証拠です。
春を軽やかに迎えるために、
まずは頭からゆるめてみませんか?

三寒四温でなんとなく不調…それ、頭の緊張が原因かも_20260308_2

ドライヘッドスパ&Beautysalonルアーナ
TotalBeautyサロン
営業時間‥ 10時~20時
提携駐車場有り
TEL078-600-9660
LINE→@828cdzdg
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どなた様でも◎
ルアーナ(Luana) 西田
ご来店お待ちしております
エステティシャン
西田 ニシダ
投稿者
ルアーナ(Luana) 西田

エステティシャン

西田

ニシダ

心身共に癒しのお手伝いをさせて頂きます指名料500円

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