ドライヘッドスパアンドビューティーサロンルアーナ
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- 兵庫県神戸市須磨区飛松町3-3-2 ホワイトビル1F
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ルアーナ(Luana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/30
- 春は【気】の巡りをよくするケアを♪
- こんにちは♪
いつもありがとうございます。
春らしく桜も咲いてきてお花見シーズンが始まりますね。
毎年、妙法寺川の公園付近をお花見がてら散歩するのがとても好きで、今年も行くのが楽しみです♪
そして、春は東洋医学の観点からお伝えすると
【肝】の季節。
肝は血や気の巡りを担当する重要な臓器ですが、ストレスにとても敏感と言われています。
春特有の気温や気圧の変化、また新生活などのストレスにより自立神経も乱れやすく、心と体に負担がかかりやすくなります。
この季節は【気の巡りをよくする】春が旬の香りのある野菜や柑橘類、または解毒効果の高い苦味のある食材などを摂っていただくのもおすすめです。
そして、このストレスや自律神経の乱れに有効なツボもご紹介します♪
【太衝】
親指と人差し指の骨が交わる部分にあります。
軽く足の甲をなぞると骨の間にくぼみがあり、その奥にズーンと響くようなポイントが太衝です。
太衝を刺激すると‥
・イライラや怒りっぽさを和らげる
・自律神経のバランスを整える
・頭痛や眼精疲労の軽減
・不眠・寝つきの悪さの改善
・月経前症候群(PMS)による精神的不調のサポート
・全身の血流促進による冷えやむくみの緩和
【オススメのケア】
足の甲をリラックスさせ、親指を太衝に当てます。
痛気持ちいい程度の強さで、ゆっくり5~10秒押す
左右それぞれ3~5回ほど繰り返す
呼吸を意識し、息を吐きながら刺激すると効果的
強く押しすぎる必要はありません。特に就寝前に行うと副交感神経が優位になり、深い眠りをサポートしてくれます。
身体や心のバランスが乱れやすい春の季節、
旬の食材やツボ押しを取り入れてみて下さい。
当店では、【よもぎ蒸し】でしっかりと汗を出しデトックス、
または【アロマの香り】を感じながら全身をほぐすことで気を巡らせるケアが出来ます◎
是非お疲れの方はほぐしにいらしてください!
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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