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- 千葉県木更津市文京３丁目１－５０夢遇館本館３階
- 木更津駅から徒歩12分、車で5分//夢遇館駐車場をご利用ください。
チェリッシュ(Cherish)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- お水の役割と飲み方☆
- こんにちは♪チェリッシュです！
「肌が乾燥する」「くすみが気になる」「なんだか代謝が落ちた気がする」
そんなお悩み、実は“水不足”が関係しているかもしれません！
今回は「水の役割と飲み方」をお伝えします☆
私たちの体の約60％は水分でできており、肌・血液・臓器すべての働きに関わっています◎
水が担っている美容面での役割：
・老廃物を排出する（デトックス効果）
・血行・リンパの流れをスムーズにする（むくみ予防、透明感UP）
・肌細胞の潤いを内側から保つ（乾燥・シワ予防）
・代謝を促す（ターンオーバーが整いやすくなる）
目安は1日あたり1.5～2L程度（※体格や活動量による）
・一度にがぶ飲みせず、こまめに分けて摂取するのが理想
・特におすすめのタイミングは：
・起床後コップ1杯（体内スイッチON）
・入浴前後
・施術や運動後
・お肌の乾燥を感じたとき
サロンでも、施術前に白湯をお出ししています。
内側の巡りを整えることで、フェイシャルやボディの効果もグッと高まります◎
美容は“外から”だけでなく“内から”のアプローチもとても大切です！
ぜひ今日から“意識して水を飲む”習慣、始めてみてくださいね♪
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ホットペッパーよりご予約受付中☆
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**CHERISH**
〒292-0044
千葉県木更津市文京3-1-50夢遇館3F
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営業時間//10：00～19：00
定休日//不定休
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