ヘッドスパカケルビヨウセイタイサロンベレタヤコウテン
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ベレタ 矢向店(VELETA)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 目のトラブル
- 私たちは冷暖房、紫外線、アスファルトの照り返し、花粉や黄砂など、目に負担が多くかかる環境で生活をしています。
また、携帯電話の普及、テレビやゲーム、パソコンなど刺激の強い画面を凝視していることの多い生活で目が酷使されています。
結果、視力低下やかすみ目、目の充血、疲れ目、ドライアイなどでお悩みの方は若い方にも多く、目の老化が早まっている？とも考えられます。
漢方で目にあらわれる症状は、「肝」のトラブルと考えます。
肝は、「血」を貯蔵する働きをしており、血が不足すると目の栄養不足から疲れ目や充血、視力低下が起こります。
肝はまた、涙の分泌にかかわる自律神経のバランスを整える働きをしているため、肝のトラブルにより涙がうまく分泌されずドライアイを招いてしまいます。
また肝は、春に影響を受けやすいのでこの時期、目のショボショボやピクピク、眼精疲労や花粉症によるかゆみ、充血でお困りの方も多いのではないでしょうか？
目をいたわる簡単養生法
目に栄養を与える血を消耗させてしまう要因としてあげられるのが、目の使い過ぎと睡眠不足。
目を休める、しっかり寝るなど、血を消耗しない生活をするのが大前提になります。
●クコの実と菊花
クコの実で肝の血を補い、菊花で肝の昂ぶりを取ります。
杞菊（こぎく）と言い、肝を整え目のケアにおススメの組み合わせです。
≪杞菊茶≫
クコの実5ｇ、菊花1～２ｇにお湯500ｍｌを注いでお茶代わりに飲む。
ペパーミントを加えると苦みが抑えられ飲みやすくなりますよ。
●手のひら疲れ目対策
手のひらを合わせ上下に何度もこすり合わせます。
手のひらがどんどん温かくなると思います。その、温かくなった手のひらを、両目にあててみましょう。手のひらから「気」が流れ、目のつかれに良いですよ。#VELETA #ヘッドスパ #マッサージ #クリームバス #整骨院 #整体 #リラックス #癒し#小顔矯正 #ストレートネック矯正 #産後骨盤 矯正 #O脚#X脚矯正 #巻き肩矯正 #姿勢矯正 #もみほぐし #肩こり #頭痛 #眼精 疲労 #抜け毛 #頭皮ケア #脳疲労 #むくみ #トリートメント #美髪 #髪質改善 #ケア # 漢方 #アロマ #養生 #薬膳茶 #寒暖差 #自然治癒力 #プライベート #個室 #専門店 #資格保持者 #自由が丘 #矢向 #緑ヶ丘
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