ナオルセイタイ サンノミヤイン カタコリ ヨウユウ ズツウ コツバンキョウセイ
- 整体・カイロ
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区北長狭通２-６-２ 華欄ビル５０１
- “口コミ4.97"トアロード沿い/神戸市営地下鉄三宮駅/神戸三宮駅/JR元町駅 徒歩5分
ナオル整体 三宮院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- 脚のむくみにお悩みならNAORU整体院
- ●むくみ（浮腫）とは
むくみとは、体内の水分が皮膚や筋肉の間に過剰に溜まり、特定の部位が腫れたように見える状態を指します。
特に脚は、重力の影響を受けやすいため、むくみが発生しやすい部位です。
むくみが続くと、脚が重く感じたり、靴がきつくなるなど、日常生活に不快感をもたらすことがあります。
見た目の変化だけでなく、長期的には血行不良やリンパの流れの停滞が引き起こされることもあるため、早めの対策が重要です。
●むくみの原因
脚のむくみの主な原因は、長時間の座り仕事や立ち仕事、運動不足、不適切な食生活などです。
特に、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けると、血液やリンパの流れが滞り、むくみが発生しやすくなります。
また、塩分の多い食事や水分摂取の不足もむくみの原因となります。
さらに、ホルモンバランスの変化や、睡眠不足、ストレスなどがむくみを引き起こす要因となることもあります。
●むくみの予防や対策
むくみを予防・改善するためには、日常生活での工夫が必要です。
まず、適度な運動を取り入れ、血流を促進することが重要です。
簡単なストレッチやウォーキングを日課にすることで、むくみの予防に効果があります。
また、足を高くして休むことで、血液が心臓に戻りやすくなり、むくみの改善に役立ちます。
さらに、塩分を控えめにしたバランスの良い食事を心がけ、十分な水分を摂取することも大切です。
もしむくみが頻繁に発生する場合は、ぜひNAORU整体院にご相談ください。
専門の整体師による施術は、血流やリンパの流れを整え、むくみの改善に効果的です。
むくみでお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
専門的な検査と丁寧な施術で、辛いむくみから解放される生活をサポートいたします。
NAORU整体 三宮院
兵庫県神戸市中央区北長狭通２丁目６－２ 華欄ビル 501
#腰痛整体#肩こり#神戸三宮#神戸#三ノ宮#元町#三宮#O脚矯正#マタニティ整体#スポーツ整体#ストレッチ#神戸三宮・三ノ宮駅#整体・矯正#ボディケアボディケア/ヘッドスパ /ヘッドスパ 1/ヘッドスパ / リンパマッサージ /リンパマッサージ/マッサージ /マッサージ /リンパマッサージ /ヘッドスパ /マッサージ/ホワイトニング /リンパマッサージ /マッサージ /マッサージ /ヘッドスパ/リンパマッサージ /肩こり/マタニティ/整体/整体/学割U24 /整体/整体/リンパ/リンパ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【人気No.1】フルコース本格整体・矯正 先着10名（残3名） 6,600→3,500
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/8
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（22）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（28）
- 2024年3月分（30）
- 2024年2月分（30）
- 2024年1月分（29）
- 2023年12月分（25）
- 2023年11月分（24）
- 2023年10月分（20）
- 2023年9月分（33）
- 2023年8月分（24）
- 2023年7月分（19）
- 2023年6月分（24）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（27）
- 2023年3月分（19）
- 2023年2月分（29）
- 2023年1月分（24）
- 2022年12月分（8）
もっと見る
ナオル整体 三宮院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【人気No.1】フルコース本格整体・矯正 先着10名（残3名） 6,600→3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【 肩こり改善◎本格整体・矯正】AI診断×整体・矯正【60分】¥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【腰痛改善◎腰痛整体・骨盤矯正】AI診断×腰痛整体・矯正【60分】¥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 AI姿勢診断付き★スラっと美姿勢！整体・矯正（猫背矯正）【60分】¥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【股関節改善◎】AI診断×本格整体・矯正【60分】¥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【下半身太り】歪みに特化骨盤矯正/骨格矯正・整体【60分】¥3,500
|
