ナオルセイタイ サンノミヤイン カタコリ ヨウユウ ズツウ コツバンキョウセイ
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- 兵庫県神戸市中央区北長狭通２-６-２ 華欄ビル５０１
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ナオル整体 三宮院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 三宮で肩こりにお悩みの方へ｜原因と改善方法
- こんにちは。
NAORU整体 三宮院です。
デスクワークやスマートフォンの使用が増え、肩こりに悩んでいる方はとても多くなっています。マッサージをしてもすぐ戻る、肩や首が重い、頭痛が出るといった症状に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
肩こりの大きな原因の一つは姿勢の乱れです。長時間のデスクワークやスマホ操作によって、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。人の頭は約5kgあると言われており、前に出るほど首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。猫背や巻き肩、ストレートネックの方は特に肩こりが起こりやすい傾向があります。
また、肩甲骨の動きが悪くなることも原因の一つです。肩甲骨がうまく動かない状態になると、首や肩の筋肉に負担が集中し、慢性的な肩こりにつながります。
肩こりを改善するためには、筋肉をほぐすだけでなく、姿勢や体のバランスを整えることが大切です。当院では姿勢の分析を行い、一人ひとりの原因に合わせた施術とセルフケアの指導を行っています。
肩こりでお困りの方は、ぜひ一度NAORU整体院にご相談ください。お体に合わせたオーダーメイドの施術で、肩こりのない快適な毎日を取り戻しましょう！
NAORU整体 三宮院
兵庫県神戸市中央区北長狭通２丁目６－２ 華欄ビル 501
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