ピラティス整体【ゼロスポアドバンス】ZEROSPO-ADVANCE【白楽】
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- 神奈川県横浜市神奈川区六角橋１丁目８－３平和ビル白楽駅前１F
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ゼロスポアドバンス 白楽(ZEROSPO-ADVANCE)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- ピラティス ZEROSPO‐ADVANCE白楽/妙蓮寺/菊名/
- こんにちは！
ZEROSPO‐ADVANCE白楽です。
3月に入ってから、こんなお悩みを抱えていませんか？
何となく身体がだるい
首や肩が凝る
腰が重い
寝ても疲れが取れない
実はこの時期、季節の変わり目による自律神経の乱れで身体の不調が出やすくなります。
3月は
・寒暖差
・生活環境の変化
・花粉
など、身体にとってストレスが多い時期です。
その影響で筋肉が緊張しやすくなり、肩こりや腰痛が出やすくなります。
更に、姿勢が崩れていると、身体に余計な負担がかかり、不調が長引く原因になります、、、。
当院では、整体で身体を整えるだけでなく、
ピラティスで身体の使い方を改善していきます。その場の楽さだけでなく、
不調が出にくい身体作りを目指しています。
最近
「身体が重いな」「なんとなく不調が続くな」
そんな方は小さなことでもご相談ください。
いつでもお待ちしております！
横浜市神奈川区六角橋
ZEROSPO‐ADVANCE白楽
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