伊那整体院 雅(miyabi)のブログ
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投稿日：2023/9/8
- 【腕が挙がらない】【腕を挙げると痛い】人の事例
こんにちは！ブログをご覧頂きありがとうございます^ ^
先日、肩が痛くて腕が挙がらない方が来院されました。
主な症状としては、
〈腕を挙げた時に痛いし挙がらない〉
〈腰に手を回すと痛くて回らない〉です。
治療前後の画像をご覧下さい。
腕を挙げた時の痛みはほぼなくなり、真上まで挙がるようになり、
腰に手を回すした時の痛みは減少、可動域も広がりました。(まだ改善の余地ありです)
今回の治療も、ただ患部を治療したのではなく、
“原因”を探していきました。
その原因は…
〈猫背により肩甲骨が動かなくなってしまった事〉でした。
一般的にはご存知無い方もいるかも知れませんが、
腕を挙げる動作は、腕の骨だけではなく、肩甲骨も一緒に回転します。
コレを【肩甲上腕リズム】と呼びます。
本来、腕を１８０°真上に挙げるには、簡単なイメージとしては
〈腕の骨が１２０°〉〈肩甲骨が６０°〉動くのですが、
今回のケースのように、肩甲骨が著しく動かなくなってしまうと、腕だけで挙げるようになってしまいます。
すると、腕の骨と肩甲骨のヘリで滑液包と呼ばれる“軟部組織を挟み込む”ようになってしまい、
腕を十分挙げる事が出来なくなるし、しだいに肩に痛みが出る様になるのです。
なので、
肩甲骨が上手く動ける土台を作る為に姿勢の改善を図ったり、
肩甲骨自体の動きを止めてしまっている筋肉を丁寧にリリースしていく事で、
症状が改善しました。
今回のような原因が隠れている場合、
無理な運動やストレッチを行う事で、“かえって痛みが悪化する”事があります。
様子を見てるけど中々改善しない痛みや、
段々悪化している痛みにお悩みの方は、
是非一度ご相談下さい^^
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整体師
平井 ヒライ
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