整体サロン佑のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/12
- 疲労回復に必要なこと
こんにちは！
疲労回復にとって一番大事なことは何だと思いますか？
疲労回復の根本は「血液循環」です！
では、血液循環させるには
何が大事か？っていうところをぜひ知っておいてください。
まず多くの役目を担っているのは「心臓」という臓器です。
だけど、人間というのは
心臓だけでは全身に血液を巡らせることができません。
その理由は2つあって、
１つが脳が大きいこと。
もう１つが２本足で立ったからです。
縦長になったことで
血液循環を促すためには心臓だけでは足りないんです。
そこで心臓の代わりに補っている器官があるわけで
心臓の特徴といえば、ポンプ運動です。
他にポンプ運動するものは何かというと、
全身(650個)の「筋肉」です。
全身の筋肉がポンプ作用することで
心臓だけでは賄えない血液循環を促してくれています。
だから筋肉は硬くしたらダメなんです。
身体に偏りがある、歪みがある状態だと
ポンプ運動していない筋肉がたくさんあるわけです。
血液が循環されるから疲労物質が流されて
栄養成分が細胞に充填されることで
疲労が回復するという当たり前の現象が起こります。
それがみなさん出来ていないんです。
だから、筋肉を柔らかい(脱力)状態にする。
骨格を構造通りしっかり使える状態に高めていく。
それが整体する理由のひとつです。
本来あるべき状態にお身体整えましょう！
皆さまのご来店お待ちしております♪
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整体師
佐藤 サトウ
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