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痛み専門 KiND整体院

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カインド整体院(KiND整体院)のブログ

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242件のブログがあります

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  • 更年期のお腹太り、やり方を間違えてます
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    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    菊本 竜士
    下半身はそこまで変わってないのに、なぜかお腹だけ前に出てきた。それ、太ったんじゃありません。体が「守り」に入っているサインです。体重は大きく増えていない。食事も前より気を…続きを見る
  • 頑張るほど太る人がやってる3つの習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    菊本 竜士
    食べていないのに、なぜそれ、代謝のせいでも年齢のせいでもありません。むしろ「頑張りすぎている人」ほど起きる体の反応です。ここを知らずに続けると、痩せにくさは固定化します。…続きを見る
  • 健康診断で中性脂肪が気になる人
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    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    菊本 竜士
    中性脂肪が落ちない人へ。それ、脂を食べてるからじゃありません。中性脂肪が下がらない。揚げ物も控えて、甘いものも減らしている。それなのに、健康診断では数値が変わらない――。…続きを見る
  • 「まだ大丈夫」が一番危ない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    菊本 竜士
    血糖で引っかかり始めた人。今ここで止めるか、一生付き合うかの分かれ道です。健康診断で「血糖値が少し高め」と言われても、「まだ大丈夫」「薬も出てないし」と思ってしまう。体調…続きを見る
  • 食事に気をつけても太る人へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    菊本 竜士
    血糖値が乱れている人、実は共通点があります。食事に気をつけているのに、空腹・眠気・甘いもの欲が止まらない。それは意志の弱さではなく、生活リズムの乱れが原因かもしれません。…続きを見る
  • 内臓脂肪は運動では落ちません
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    菊本 竜士
    内臓脂肪が落ちない人それは“運動不足”のせいではありません。「毎日歩いている。食事も気をつけている。それなのに――お腹だけが変わらない。」この状態、実はとても多いです。そ…続きを見る
  • 頑張るほど太る“我慢型ダイエット”
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    菊本 竜士
    「食べるのを我慢しているのに、なぜか痩せない。少し気が緩むと一気に食べてしまい、自己嫌悪…。それ、意志の弱さではありません。実は“我慢するほど太りやすくなる体の仕組み”に…続きを見る
  • 我慢してるのに痩せない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    菊本 竜士
    血糖値が乱れている人ほど、実は「太りやすい体」が完成しています。空腹と眠気を繰り返し、間食が止まらない。食事量は増えていないのに体重が落ちない…。それ、意志の弱さではあり…続きを見る
  • 運動してもお腹だけ痩せない人の共通点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    菊本 竜士
    下半身はそこまで太っていないのに、なぜかお腹だけが前に出てきた。体重は大きく変わっていないのに、鏡を見るたび体型のバランスが違う気がする…。そんな変化に、戸惑っていません…続きを見る
  • 更年期太りを止める3つの整え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    菊本 竜士
    「更年期の体重増加は、“1日のたった3つ”を整えるだけで止まります。」そう聞いても、「また何かを頑張らなきゃいけないの?」と感じてしまう方も多いかもしれません。実際、食事・…続きを見る
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