キシモトカラダコンディション
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きしもとカラダ コンディション(condiTion)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- やる気は気合いではなく体で変わる
- 「最近やる気が出ないんです」
この言葉、実は気持ちの問題だけではないと思います。
頑張りたいのに動けない。
休んでもスッキリしない。
朝から体が重くて、仕事も家のことも後回しになる。
そういう時に
「気合いが足りない」
「もっと前向きに」
で片づけてしまうと、余計にしんどくなると思います。
やる気が出ない状態は、脳や性格の問題というより、体の機能が落ちているサインであることが多いと思います。
例えば、呼吸が浅い。
首やみぞおち周りが固くなっている。
骨盤が崩れて内臓が圧迫される。
背骨の動きが悪くなり、自律神経が乱れる。
こうなると、頭では動きたいのに、体が省エネモードから抜けられなくなると思います。
多くの場所では、つらいところをその場で触って終わることが多いと思います。
それで一時的に軽く感じても、呼吸、姿勢、重心、関節の連動まで整わなければ、またすぐにだるさは戻ってしまうと思います。
きしもとカラダcondiTionでは、
「やる気が出ない」をただのメンタル不調として見ません。
首肩だけでなく、肋骨の広がり、背骨のしなり、股関節の動き、足裏の接地まで確認します。
体がちゃんと呼吸できる形に戻り、立つ・座る・歩くという基本動作が正常化してくると、血流も神経伝達も変わってくると思います。
すると、不思議ではなく当然のように、
頭が回る。
動き出しが軽い。
仕事の集中が続く。
そんな変化が出やすくなると思います。
元気は、無理やり絞り出すものではなく、動ける体から生まれるものだと思います。
その場だけ楽になればいい方は、別の選択肢でもいいと思います。
でも、最近ずっと気力が出ない、休んでも戻らない、自分はもうこんなものかと諦めかけているなら、一度「体の状態」から見直す価値はあると思います。
本気で変えたい方は、気分ではなく機能を整えに来てください。
やる気の土台は、体にあると思います。
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柔道整復師・トレーナー
岸本 キシモト
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