此花 小林整骨院のブログ
2025年12月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- 西田 喜弥
デスクワークで頭が前に出る「ストレートネック」は頭痛の原因になります。首を軽く後ろに倒すストレッチや、背筋を伸ばす姿勢を意識して頭の位置を整えることが大切です。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- 西田 喜弥
固まった肩甲骨まわりを動かすと、肩こり・姿勢の改善につながります。ただし、強すぎる刺激は筋肉を傷めることがあるため注意が必要。専門家による安全な施術がおすすめです。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- 西田 喜弥
冷え性は血流の悪さが原因。足の「三陰交」や手の「合谷」を押すと全身の巡りが良くなります。軽い運動やゆっくり入浴することも効果的。小さな習慣で身体は変わります。 -
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