此花 小林整骨院のブログ
2026年4月のブログ一覧
10件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
寝る前にストレッチを行うことで睡眠の質が向上します。特に首や腰を軽くほぐすと効果的です。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
整骨院は国家資格を持つ施術者が対応し、保険適用が可能な場合があります。整体院はリラクゼーション目的が中心です。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
毎日肩こりがつらい…マッサージしてもすぐ戻る…そんな方、かなり多いです。でも実はその原因、**「スマホの持ち方」**かもしれません。電車の中や家でスマホを見るとき、気づいたら…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
腰痛がなかなか治らない人、実は共通点があります。それは…**「とりあえず安静にする」**です。もちろん痛みが強いときは休むのも大事。でもずっと動かないのは逆効果になることも。…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
「ちゃんと寝てるのに疲れが取れない…」そんなことありませんか？実はそれ、体がちゃんと休めていないサインかもしれません。原因として多いのが・姿勢の悪さ・筋肉の緊張・寝具が合…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
「マッサージ行った直後は楽だけど、すぐ戻る…」これ、かなり多いです。実はその理由、原因にアプローチできていないからです。肩こりや腰痛の多くは・姿勢のクセ・体の使い方・生活…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
実は、姿勢が悪い人には共通点があります。それは無意識に楽な姿勢をとり続けていること例えば・足を組む・片足重心で立つ・猫背でスマホ一瞬は楽なんですが、これが積み重なると体は…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
長時間のパソコン作業、気づいたら首ガチガチになってませんか？原因はシンプルで同じ姿勢を続けすぎです。首や肩の筋肉は、動かさないとすぐ固まります。対策は・1時間に1回は立つ・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
頭痛と姿勢の関係について UP頭痛の中には、姿勢の悪さが原因の「緊張型頭痛」があります。長時間のスマホやPC作業は首や肩に負担をかけるため、こまめな休憩を取りましょう。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
仰向けで寝た時に左右の足の長さが違う場合、骨盤が歪んでいる可能性があります。ストレッチや軽い運動で改善できますが、ひどい場合は専門的な施術がおすすめです。
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