此花 小林整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
実は、姿勢が悪い人には共通点があります。それは無意識に楽な姿勢をとり続けていること例えば・足を組む・片足重心で立つ・猫背でスマホ一瞬は楽なんですが、これが積み重なると体は…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
長時間のパソコン作業、気づいたら首ガチガチになってませんか？原因はシンプルで同じ姿勢を続けすぎです。首や肩の筋肉は、動かさないとすぐ固まります。対策は・1時間に1回は立つ・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
頭痛と姿勢の関係について UP頭痛の中には、姿勢の悪さが原因の「緊張型頭痛」があります。長時間のスマホやPC作業は首や肩に負担をかけるため、こまめな休憩を取りましょう。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
仰向けで寝た時に左右の足の長さが違う場合、骨盤が歪んでいる可能性があります。ストレッチや軽い運動で改善できますが、ひどい場合は専門的な施術がおすすめです。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
休日にずっと寝てるのに、なぜか月曜しんどい…。それ、体が逆に固まってる可能性大です。動かない時間が長いと・血流低下・筋肉が硬くなる・疲れが抜けにくい理想は・軽く外を歩く・…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
スマホ見ながら寝落ち、やってる人多いですよね。でもこれ、体には結構負担です。・首が不自然な角度・腕が圧迫される・呼吸が浅くなる結果朝からだるい・首が痛い原因に。対策はシン…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
痛いとき、とりあえず湿布。これ、よくあります。もちろん一時的にはOKですが、根本改善にはなりません。湿布はあくまで「炎症や痛みを抑えるだけ」。原因（姿勢・筋肉の硬さなど）を…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
よく聞く「骨盤の歪み」。結論から言うとかなり関係あります。骨盤は体の土台。ここが崩れると・姿勢が悪くなる・腰痛や肩こり・バランス崩れチェック方法・左右でズボンの長さが違う…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
実は肩こり、内臓とも関係があります。例えば・胃腸の不調・ストレス・自律神経の乱れこれらが原因で筋肉が緊張することも。「ただの肩こり」と思ってると、見逃すこともあります。気…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
頭痛＝脳の問題と思いがちですが、実は多くが筋肉由来です。特に・首・肩の緊張が原因になることが多いです。特徴・締め付けられる感じ・長時間同じ姿勢後に出る対策・首肩ストレッチ…続きを見る
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