此花 小林整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
冬は寝ている間に首が冷え、筋肉が緊張しやすくなります。その状態で無理な姿勢が続くと寝違えの原因に。首元を冷やさない工夫が予防につながります。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
こんにちは！小林整骨院 此花 です！（2026/1/28）の予約状況はこのようになっております。〇：空きあり△：予約数枠あり×：空きなし9：00～ ×10：00～ △11：00～ ○12：00～ ○…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
寒い朝は筋肉が硬くなりがちです。起きてすぐに首・肩・腰をゆっくり動かすことで、血流が促進されケガ予防にもつながります。1分でも続けることが大切です。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
シャワーだけで済ませず、湯船に浸かることで全身の血流が改善します。38～40度のお湯に10～15分浸かるのがおすすめです。入浴後の軽いストレッチも効果的です。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
冷えによって血流が悪くなると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず痛みが出やすくなります。慢性的な痛みがある方は、冷え対策を見直すことが改善の近道です。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
こんにちは！小林整骨院 此花 です！（2026/1/26）の予約状況はこのようになっております。〇：空きあり△：予約数枠あり×：空きなし9：00～ △10：00～ △11：00～ ○12：00～ ○…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
冬は筋肉が硬くなり、ぎっくり腰が起こりやすい時期です。1朝は急に動かない2腰を冷やさない3普段からストレッチを行う、この3点を意識しましょう。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 此花
首や肩は太い血管が通る重要な部位です。ここが冷えると全身の血流が悪くなります。マフラーやタートルネックで保温し、入浴でしっかり温めることが効果的です。
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スタッフ
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