此花 小林整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 3月はぎっくり腰が増える季節
- 3月は寒暖差が大きく、ぎっくり腰が増えやすい時期です。気温差により筋肉が緊張し、血流が悪くなることで腰に負担がかかります。朝起きた時や重い物を持つ時など、ちょっとした動作で痛めることもあります。予防には、体を冷やさないことや軽いストレッチが大切です。少しでも違和感がある場合は早めのケアをおすすめします。
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投稿者
小林整骨院 此花
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