ハピネスセイコツイン アンド シンキュウイン
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- 福岡県北九州市小倉北区貴船町1-2 サンリブきふねB棟2F
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ハピネス鍼灸整骨院 きふねサンリブ院(Happiness鍼灸整骨院)のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/9
- 2月9日は『肉の日』 前半
- 【本日2月9日は肉の日!】一生歩けるカラダを作る「筋肉」と「栄養」の話【前編】

皆様こんにちは!北九州市小倉北区にあります、ハピネス整骨院&鍼灸院です!
【本日2月9日は肉の日!】 「に(2)く(9)」の語呂合わせから、今日はお肉を食べて活力をつける日ですね。実はお肉(タンパク質)は、私たちが日々施術している**「筋肉」や「関節」を支える最も重要な材料**なんです。
本日は「肉の日」にちなんで、強いカラダを作るためのヒントをお伝えします。
あなたの筋肉、材料不足ではありませんか?
私たちの身体を動かし、姿勢を支えているのは筋肉です。しかし、せっかく当院で施術を受けて身体を整えても、その材料となる「タンパク質」が不足していると、なかなか良い状態が定着しません。
筋肉の修復を助ける: 日々の生活や運動で傷ついた筋肉の組織を修復するには、良質なタンパク質が不可欠です。お肉をしっかり食べることは、疲労回復を早めることにも繋がります。
代謝を上げて「冷え」を防ぐ: タンパク質を摂取すると熱産生が高まり、体温が上がりやすくなります。今の寒い時期、**「冷え性で身体がガチガチ」**という方は、食事を見直すことも立派なメンテナンスの一つです。
「ただマッサージを受ける」だけでなく、「筋肉の材料を入れる」ことも意識してみましょう!
【後編に続く】 後編では、お肉の栄養を効率よく届けるための「身体の巡り」についてお話しします!
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