ハピネスセイコツイン アンド シンキュウイン
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ハピネス鍼灸整骨院 きふねサンリブ院(Happiness鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/3/5
- 【本日3月5日は啓蟄！】 【後編】
皆様こんにちは！ハピネス整骨院&鍼灸院です！
「啓蟄（けいちつ）」ブログの後編です。前編では、冬眠明けの身体が痛めやすい理由をお話ししました。後編では、元気に春をスタートするためのコツをご紹介します。
身体の「起動スイッチ」をオンにする方法
冬の寒さで固まった「節々」を緩めてあげることが、怪我なく春を楽しむ鍵となります。
足首・股関節を回す：
まずは末端から。土台となる足周りを動かすことで、全身の血流が「お目覚め」します。
深く長い「深呼吸」：
春の自律神経の乱れには、吐く息を長くする呼吸が効果的です。
ハピネス整骨院&鍼灸院の「春の目覚め」サポート
「自分で動かそうとしても身体が重い…」そんな時は、プロの手でスイッチを押させてください！
骨盤・関節の「潤滑」矯正：
冬の間に固まった関節の可動域を広げます。スムーズに動けるようになることで、ギックリ腰などの予防に直結します。
自律神経を整える鍼灸施術：
季節の変わり目に翻弄されがちな自律神経を、ツボへの刺激で優しくコントロール。心も身体もシャキッと目覚めさせます。
虫たちが元気に動き出すように、皆様も**「最高に動ける身体」**で春を楽しみませんか？小倉北区の皆様の「春のスタート」を全力で応援します！
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