ハピネスセイコツイン アンド シンキュウイン
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ハピネス鍼灸整骨院 きふねサンリブ院(Happiness鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 【本日3月16日は国立公園指定記念日！】【前編】
皆様こんにちは！北九州市小倉北区にあります、ハピネス整骨院&鍼灸院です！
本日2026年3月16日は**「国立公園指定記念日」**です。
1934年の今日、日本で初めて瀬戸内海、雲仙、霧島が国立公園に指定されたことにちなんでいます。
暖かくなり、公園や自然の中を散歩するのが気持ち良い季節になってきましたね。「よし、健康のために歩こう！」と意気込むのは素晴らしいことですが、ちょっと待ってください。皆様の**「足腰」は、春のお出かけを楽しむ準備ができていますか？**
その「春のウォーキング」、痛みの原因になるかも？
冬の間、寒さで活動量が減っていた身体は、いわば「お休みモード」。その状態で急に長時間歩き出すと、思わぬトラブルを招くことがあります。
関節の「油切れ」状態：
冬の間に固まった筋肉は、関節の動きを制限しています。そのまま歩くと、膝や股関節に強い摩擦（負担）がかかり、炎症を起こしやすくなります。
「崩れた姿勢」でのウォーキング：
猫背や反り腰のまま歩くと、一歩踏み出すたびに腰や膝に「本来かからないはずの衝撃」が集中します。これでは健康のためのはずが、逆に身体を痛めてしまいます。
せっかくの美しい景色も、足腰が痛くては楽しさ半減ですよね。
【後編に続く】
後編では、軽やかに歩き出すための「関節メンテナンス」と、当院のサポートについてお伝えします！
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