モジエキヤワラギセイコツイン セイタイイン シンキュウイン
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門司駅やわらぎ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 効率よく筋肉を鍛える！整骨院の「EMS」とは？
- 「最近、お腹周りが気になってきた」
「腰痛を繰り返さない体を作りたいけれど、運動は苦手……」
そんな悩みを持つ方にぜひ知っていただきたいのが、当院で導入しているEMS（電気的筋肉刺激）です。今回は、効率よく体を整えるEMSの魅力についてお話しします。
1EMSってどんなもの？
EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、専用の機械で筋肉に電気刺激を与え、「自分の意志とは関係なく」筋肉を動かすトレーニング方法です。
元々はリハビリテーションやアスリートのトレーニング用に開発された技術ですが、現在は「寝たまま体幹を鍛えられる」として、健康・美容の両面で注目されています。
2整骨院でEMSを受けるメリット
市販のEMS機器と整骨院の大きな違いは、「電気の深さ」と「プロの視点」です。
インナーマッスルに直接アプローチ
自分では鍛えにくい体の深層部（インナーマッスル）まで刺激が届きます。骨格を支える筋肉が強くなることで、姿勢の改善や腰痛・肩こりの根本ケアに繋がります。
関節への負担がゼロ
横になった状態でトレーニングができるため、膝や腰に痛みがあって激しい運動ができない方でも安心して筋力アップを目指せます。
効率的なシェイプアップ
筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくい「燃焼しやすい体」作りをサポートします。
3こんな方におすすめです！
姿勢を良くしたい（猫背・反り腰）
産後の体型崩れや骨盤のゆがみが気になる
将来のために足腰の筋力を維持したい
運動不足だが、ジムに通う時間や気力がない
「運動は苦手だけど、健康な体を手に入れたい」という方は、ぜひ一度当院のEMSを体感してみてください。スタッフがあなたのお悩みに合わせた最適なプログラムをご提案します。
まずはお気軽にご相談くださいね！
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柔整師
村田 梨奈ムラタ リナ
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