ゼロヒャク整骨院(ZERO100整骨院)のブログ
2023年5月のブログ一覧
3件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/25
- 投稿者：
- 大中 孝子
今から口にするものが、夏の真っ只中の体調に影響してきます！今回は、栄養素とその商材をご紹介！ 夏バテしない食べ物ビタミンB1を多く含むもの：豚肉、レバー、うなぎ、玄米、ゴマ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/13
- 投稿者：
- 大中 孝子
だんだんと気温が高くなるこれからの時期は熱中症が心配ですが、実は体だけではなく、脳も熱を持つことをご存じでしょうか。気温による影響に加えて、集中して頭を使う時や、ストレス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/5
- 投稿者：
- 大中 孝子
最近、なんとなく疲れているなと思ったら、睡眠を見直す必要があるかもしれません。仕事で最高のパフォーマンスを上げている人とそうでない人とでは、「睡眠の質」に違いがあると言わ…続きを見る
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