ナゴミセイコツ セイタイ シンキュウイン
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- リラク
- 福岡県北九州市若松区二島1丁目3-1 イオン若松ショッピングセンター1F
- 産後骨盤矯正・姿勢矯正¥3520~イオン若松SC内
和鍼灸整骨院 イオン若松院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2025/4/7
- 寝違えの発生と姿勢の関係
- こんにちは!
イオン若松ショッピングセンター内にある和鍼灸整骨院です。
今回一度は経験されたことのある方も多い「寝違え」についてご案内させていただきたいと思います。
私自身も何度も経験したことのある寝違えですが、かなり痛みも強く出ることがあります。
寝違えの発生原因ですが、姿勢不良や血行不良、筋疲労やストレスなどが代表的です。
長時間のデスクワークなどで画面をのぞき込むような姿勢が続くと姿勢も崩れ猫背を誘発してしまします。長期間の猫背姿勢によって上肢の筋バランスが乱れそこから就寝中の寝返りなどで寝違えを発症してしまうケースも多くみられます。
日ごろからの姿勢の意識や、背中の筋トレなどで姿勢を維持しておくことが大切です。
当院では、猫背矯正やストレッチなどで筋疲労や姿勢の保持をすることでリスクを減らしています。
自宅での予防で特に効果的な方法は寝具の見直しや、就寝前のスマホ使用や飲酒を控えるなどの生活習慣の改善、セルフストレッチなども効果的です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,520 【きっと鏡が好きになる美姿勢矯正】猫背矯正 ¥5720→¥3520
|

ご来店お待ちしております
柔道整復師
登 遼大ノボル リョウタ
サロンの最新記事
-
●2026/4/7
-
●2026/2/2
-
●2025/12/17
-
●2025/12/17
-
●2025/11/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(1)
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(1)
- 2026年1月分(0)
- 2025年12月分(2)
- 2025年11月分(2)
- 2025年10月分(1)
- 2025年9月分(3)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(3)
- 2025年5月分(3)
- 2025年4月分(3)
- 2025年3月分(1)
- 2025年2月分(1)
- 2025年1月分(1)
- 2024年12月分(1)
- 2024年11月分(1)
- 2024年10月分(1)
- 2024年9月分(1)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(1)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(3)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(6)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(2)
もっと見る
和鍼灸整骨院 イオン若松院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【まずはご相談ください!】相談カウンセリング+施術 60分
|
|
新 規 |
¥3,520 【ママさん必見♪】姿勢分析+施術で産後矯正 ¥5720→¥3520
|
|
新 規 |
¥3,520 【きっと鏡が好きになる美姿勢矯正】猫背矯正 ¥5720→¥3520
|
|
新 規 |
¥3,520 【痛みの芯に効果的!】初めての鍼灸改善メニュー ¥5720→¥3520
|
|
新 規 |
¥3,520 【骨盤が変われば、姿勢が変わる。後ろ姿に自信を。】骨盤矯正¥5720→¥3520
|
|
新 規 |
¥3,520 【歪んだ姿勢にさようなら】選べる姿勢改善メニュー! ¥5720→¥3520
|

