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かなえ整体 武蔵新城駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 休んでる「つもり」（武蔵新城/自律神経/整体）
- こんにちは！かなえ整体 小松です。
今日は「休んでるつもりの人」について。
皆さんは、自分が「ちゃんと休めている」と思いますか？
実は、「残業はないし、睡眠は8時間取れている。」というような方でも、きちんと休めていないことがあります。
例えば、職場や家庭の人間関係が悪く、気が休まらない。休日も家族サービスで過ぎていく。布団には早く入るが、寝付けなかったり、何度も目が覚めて、寝ても疲れが取れない。
こうした状況なら、十分に休めているとは言い難いです。
仕事や子育てが忙しくても、使命感や愛情の力で多少の疲れをカバーすることはできます。
しかし、それは長続きする頑張りではありません。
意図的に休息に努めて、元気をチャージしながら頑張ることが必要です。
平日に有給を取って一人でゆっくり過ごすとか、言われるままにスケジュールを埋めるのをやめるとか、そういうことをやるべきです。
長く健康でいられることが、仕事においても家庭に押しても1番の貢献になるはず。
「自分はあまり休めていないかもな」と思う方は、「何もしない」という予定を今、スケジュールに入れましょう。
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