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かなえ整体 武蔵新城駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 寝違えたときは…（武蔵新城/整体/自律神経）
- こんにちは！かなえ整体 小松です。
今日は『寝違え』について。
皆さんは『寝違え』を経験したことはありますか？
朝起きたら首が痛くて回らなくなっているアレです。
呼ばれて振り向くこともままならず、大変ですよね…。
私も人生で数回、寝違えたことがあります。
また、寝違えの症状を施術したことも多々あります。
そうした経験上、寝違えは疲れているときになりやすいな～という印象です。
おそらく炎症や損傷が起きているわけではありません。
寝違えで注意すべきこと。
寝違えたときは思うように首も回せず不便ですが、
痛い部分を無理に伸ばしたり揉みほぐしたりしないように気をつけてください。
治りが遅くなることがあります。
寝違えの痛みは基本的に、1週間もすればかなりおさまってきます。
応急処置としては、
痛い部分をあたためる
痛い部分の周囲を優しくほぐす、動かす
というのがおすすめです。
あまりにもひどくて困ったときは整体を利用するのもありですが、
先にも述べたように痛い部分を強く伸ばしたり揉みほぐしたりする施術は避けましょう。
当院の『自律神経整体』では寝違えなどの急な痛みにも対応しております。
お困りの際はお気軽に予約ください。武蔵新城 溝の口 武蔵中原 整体 武蔵小杉 ストレッチ マッサージ エステ 自律神経 自律神経失調症 便秘 下痢 むくみ 冷え性 リンパ 猫背 姿勢 小顔 眼精疲労 頭痛 偏頭痛 肩こり 首こり 肩甲骨 肩甲骨はがし 歯ぎしり 食いしばり 耳鳴り 股関節 痛み 慢性痛 股関節 休日 土日 ぎっくり腰 ふくらはぎ モラハラ DV セクハラ パワハラ 交感神経 副交感神経 花粉症 花粉 産後 骨盤矯正 産後うつ ワンオペ 育休 復帰 胃もたれ 逆流性食道炎 機能性ディスペプシア 胃痛 胃潰瘍 ピロリ菌 パーソナルトレーニング CRPS RSD FSS
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