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小林整骨院 梅田

コバヤシセイコツイン ウメダ

  • 整体・カイロ
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  • エステ
  • 大阪府大阪市北区西天満4‐11‐22 阪神神明ビル1F
  • 梅田駅:徒歩6分/南森駅:徒歩10分/JR北新地駅:徒歩10分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 梅田のブログ

最新ブログ一覧

498件のブログがあります

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  • まごはやさしいこの「い」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/9
    投稿者:
    新垣 賢
    今回はまごわやさしいこの「い」です!「い」はイモ類の事です。さつまいもは、メラニンの沈着を抑えるビタミンC、皮膚の新陳代謝を活発にして潤いとハリを保つビタミンEが豊富で、美…続きを見る
  • まごはやさしいこの「し」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/9
    投稿者:
    新垣 賢
    し」はしいたけをはじめとしたキノコ類です。キノコ類には腸内環境に良いとされる(食物繊維)を含みヘルシーな食材です。和風、洋風、中華風など多様な味付けに合うので毎日の献立に…続きを見る
  • まごわやさしいこの「さ」!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/6
    投稿者:
    新垣 賢
    今回はまごわやさしいこの「さ」です!「さ」は魚類の事です。特に青魚はDHAやEPAなどの良質な脂質やタンパク質が含まれています。肉をメインとするメニューが増えてきている現代です…続きを見る
  • まごわやさしいこの「や」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    新垣 賢
    今回はまごわやさしいこの「や」です!「や」野菜にはさまざまな種類があり含まれる栄養も大きく異なります。緑黄色野菜や根菜など、バランスよく多種多様な野菜を取り入れる事が理想…続きを見る
  • まごわやさしいこの「わ」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    新垣 賢
    今回はまごわやさしいこの「わ」です!「わ」はワカメ、昆布、ひじき、もずくなどの海藻類です。なかでも(昆布)はカルシウムや食物繊維を多く含んでる食材です。手軽に使える食材な…続きを見る
  • まごはやさしいこの「ご」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    新垣 賢
    今回はまごわやさしいこの「ご」です!ごまには、コレステロールに関係するオレイン酸、リノール酸などが含まれている他、タンパク質も豊富です。ごま和えやピーナッツ和えなどは普段…続きを見る
  • 栄養のお話
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    新垣 賢
    皆さん、栄養の中でも必須栄養素という言葉はご存知ですか?必須栄養素とは、人間が生きていくために必要な栄養素で、尚且つ体内で合成や貯蔵をすることができないため、毎日の摂取が…続きを見る
  • 下半身を鍛え、基礎代謝の高い健康的な体へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    新垣 賢
    こんにちは!小林整骨院梅田の新垣です。「運動」についてお伝えしてきたブログも本日が最終回となります。今まで読んでいただいた方々、ありがとうございます!最後は、簡単に出来る…続きを見る
  • 筋肉量を増やして引き締まった体へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/29
    投稿者:
    新垣 賢
    こんにちは!小林整骨院梅田の新垣です。最近、筋トレやボディメイク系のYoutuberが増えたり、芸能人がボディビルに挑戦したりと、フィットネス業界が盛りあがっていますね。あの姿を…続きを見る
  • 食事誘発性熱産生を意識した食事へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    新垣 賢
    こんにちは!小林整骨院梅田の新垣です。皆さん、毎日食事をされていますよね?食べ物が消化吸収される過程で、その一部は熱となって消費されることをご存知でしたでしょうか?食事を…続きを見る
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