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小林整骨院 梅田

コバヤシセイコツイン ウメダ

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  • エステ
  • 大阪府大阪市北区西天満4‐11‐22 阪神神明ビル1F
  • 梅田駅:徒歩6分/南森駅:徒歩10分/JR北新地駅:徒歩10分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 梅田のブログ

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498件のブログがあります

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  • ■基礎代謝を高めて太りにくい体へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/27
    投稿者:
    新垣 賢
    こんにちは!小林整骨院梅田の新垣です。皆様は、「基礎代謝」という言葉を一度は聞いたことがあると思いますが、詳しくご存知でしょうか?基礎代謝とは、体温維持、心臓や呼吸など、人…続きを見る
  • インナーマッスルを鍛えて本来の正しい姿勢へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    新垣 賢
    こんにちは!小林整骨院梅田の新垣です。本日は無酸素運動、中でも筋トレについてお伝えします。皆さんは人間の体にいくつの筋肉があるかご存知でしょうか?実は、大小640個あると言わ…続きを見る
  • 日常生活に有酸素運動を取り入れ、健康な体へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/25
    投稿者:
    新垣 賢
    こんにちは!小林整骨院梅田の新垣です。健康のためには「食事」「睡眠」「運動」が大事と言われますよね!今回の記事は6回に渡って「運動」について毎日更新していきます。是非、読ん…続きを見る
  • 「骨格」と「筋肉」にアプローチして【美姿勢】へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/23
    投稿者:
    新垣 賢
    こんにちは!小林整骨院梅田の新垣です。「美姿勢」についてお伝えしてきた連続ブログの本日が最後の記事になります。これまでは、・猫背、巻き肩、反り腰のメカニズムとその原因・各…続きを見る
  • お腹の筋肉を鍛えて反り腰解消!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/22
    投稿者:
    新垣 賢
    こんにちは!小林整骨院梅田の新垣です。反り腰解消には背中周りの筋肉の緊張を緩めることがおススメと前回のブログに詳しくアップしましたが、反り腰解消にはもう一つ必要な要素があ…続きを見る
  • 反り腰解消のためのストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/21
    投稿者:
    新垣 賢
    こんにちは!小林整骨院梅田の新垣です。反り腰が気になる方はまず、腰周りの筋肉の柔軟性を上げていくことが重要になってきます。今回はそんな腰周りの筋肉を柔らかくするお手軽スト…続きを見る
  • 「反り腰」の原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/19
    投稿者:
    新垣 賢
    こんにちは!小林整骨院梅田の新垣です。猫背、巻き肩の次に皆さん悩まれている症状には、「反り腰」があります。反り腰とは本来、人間の持っている背骨前後のカーブ(生理的弯曲)の…続きを見る
  • ストレッチでやわらかい体つくりを!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/18
    投稿者:
    新垣 賢
    こんにちは!小林整骨院梅田の新垣です。ストレッチで猫背、巻き肩を解消するには特にお腹周りと胸周りの筋肉を伸ばしてあげることが重要になってきます。この二つの箇所がしっかり伸…続きを見る
  • 猫背と巻き肩の原因は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/16
    投稿者:
    新垣 賢
    こんにちは!小林整骨院梅田の新垣です。スマホやPCの急速な普及により、猫背になる人が急速に増えています。猫背、巻き肩の原因は、上半身(特に背骨)が丸みを帯びて体が前のめり…続きを見る
  • 今年こそ!「美姿勢」できれいな自分になろう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/15
    投稿者:
    新垣 賢
    こんにちは!小林整骨院 梅田の新垣です。突然ですが、この記事を読まれているあなたに質問です!「美姿勢」と聞いて、あなたはどんな姿勢を想像しましたか?・猫背になっておらず、…続きを見る
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