小林整骨院 梅田のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 背中の張り、原因は呼吸にある
- こんにちは！
東梅田駅から徒歩9分！小林整骨院梅田院です。
背中の張り、原因は呼吸にある
デスクワーク中に背中が張る、重い、しんどい。
そんな不調を感じていませんか？
実はその原因、筋肉だけではありません。
――――――――――
まず1.原因は呼吸の浅さにあります
長時間の前かがみ姿勢により胸が圧迫されると、呼吸が浅くなります。この状態では背中の筋肉が常に働き続けることになり、緊張が抜けにくくなります。その結果、張りやだるさとして現れます。
――――――――――
次に2.なぜ繰り返すのか
背中をほぐしても呼吸や姿勢が変わらなければ、すぐに元の状態に戻ります。デスクワークでは同じ姿勢が続くため、呼吸の浅さも改善されにくくなります。
――――――――――
そして3.改善には身体全体の調整が必要です
小林整骨院では、背骨や骨盤を整え、呼吸がしやすい状態を作ります。身体のバランスを整えることで、筋肉の緊張を軽減し、背中の負担を減らします。※効果には個人差があります。
――――――――――
背中の張りでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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