小林整骨院 梅田のブログ
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投稿日：2026/4/4
- デスクワークで疲れやすい、原因は呼吸です
こんにちは！
東梅田駅から徒歩9分！小林整骨院梅田院です。
デスクワークで疲れやすい、原因は呼吸です
仕事終わりにどっと疲れる、集中力が続かない。
そんな状態を感じていませんか？
その原因、単なる疲労ではありません。
――――――――――
まず1.原因は呼吸の浅さにあります
デスクワークでは前かがみ姿勢になりやすく、胸が圧迫されて呼吸が浅くなります。この状態では酸素が十分に取り込めず、身体が疲れやすくなります。また、自律神経にも影響し、回復力も低下します。
――――――――――
次に2.なぜ疲れが抜けないのか
呼吸が浅い状態が続くと、身体がリラックスできず、回復モードに切り替わりにくくなります。その結果、寝ても疲れが抜けにくい状態になります。
――――――――――
そして3.改善には姿勢と呼吸を整えることが重要です
小林整骨院では、背骨や骨盤を整え、呼吸がしやすい状態を作ります。身体のバランスを整えることで、疲れにくく回復しやすい状態へ導きます。※効果には個人差があります。
――――――――――
疲れやすさを感じている方は、お気軽にご相談ください。
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