小林整骨院 梅田のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 立っていると腰が痛い、原因は骨盤です
こんにちは！
東梅田駅から徒歩9分！小林整骨院梅田院です。
立っていると腰が痛い、原因は骨盤です
立っているだけで腰がしんどい、痛くなる。
そんな状態を感じていませんか？
その原因、筋力不足だけだと思っていませんか？
――――――――――
まず1.原因は骨盤の傾きにあります
デスクワーク中心の生活では骨盤が後ろに倒れやすく、その状態で立つとバランスを取るために腰を反らせるような姿勢になります。この姿勢では腰の筋肉が常に働き続けることになり、負担が集中します。その結果、立っているだけで痛みやだるさが出やすくなります。
――――――――――
次に2.なぜ長時間で悪化するのか
同じ姿勢で立ち続けることで筋肉の緊張が抜けず、血流も悪くなります。さらに体重のかかり方が偏ることで、特定の部分に負担が集中し続けます。その結果、時間が経つほど症状が強くなります。
――――――――――
そして3.改善には骨盤から整えることが重要です
小林整骨院では、骨盤と背骨のバランスを整え、自然に負担の少ない立ち姿勢を作ります。身体の使い方を改善することで、長時間でも楽に立てる状態を目指します。※効果には個人差があります。
――――――――――
立っているとつらい腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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