小林整骨院 梅田のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 座ると首が痛い、原因は肩甲骨です
- こんにちは！
東梅田駅から徒歩9分！小林整骨院梅田院です。
座ると首が痛い、原因は肩甲骨です
座っていると首が痛い、重くなる。
そんな違和感を感じていませんか？
その原因、首だけだと思っていませんか？
――――――――――
まず1.原因は肩甲骨の動きにあります
デスクワークでは腕が前に出た状態が続き、肩甲骨が外側に開いて動かなくなります。この状態になると、首の筋肉だけで頭を支えることになり、負担が集中します。その結果、座っているだけで首の痛みやこりが出やすくなります。
――――――――――
次に2.なぜすぐ戻るのか
首をほぐしても肩甲骨の動きが改善されなければ、同じ状態に戻ります。デスクワークでは同じ姿勢が続くため、負担のかかり方が変わらないのが原因です。
――――――――――
そして3.改善には背中から整えることが重要です
小林整骨院では、背骨や肩甲骨の動きを改善し、首への負担を減らしていきます。全体のバランスを整えることで、痛みが出にくい状態を作ります。※効果には個人差があります。
――――――――――
首の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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