小林整骨院 梅田のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 座るとお尻が痛い、原因は筋肉じゃない
- こんにちは！
東梅田駅から徒歩9分！小林整骨院梅田院です。
座るとお尻が痛い、原因は筋肉じゃない
長時間座っているとお尻が痛い、しびれる。
そんな状態を感じていませんか？
その原因、単なる筋肉の疲れだと思っていませんか？
――――――――――
まず1.原因は骨盤の圧迫にあります
デスクワークでは骨盤が後ろに倒れることで、お尻の筋肉が圧迫され続けます。この状態では血流が悪くなり、筋肉が硬くなります。その結果、痛みやしびれとして感じやすくなります。特に同じ姿勢が続くことで、負担が一点に集中するのが特徴です。
――――――――――
次に2.なぜ長時間で悪化するのか
座っている時間が長くなるほど血流が悪くなり、筋肉の回復が追いつかなくなります。その結果、徐々に痛みが強くなり、慢性的な状態へと変わっていきます。
――――――――――
そして3.改善には骨盤の状態を整えることが重要です
小林整骨院では、骨盤と背骨のバランスを整え、圧迫されにくい状態を作ります。身体の使い方を改善することで、長時間座っても負担の少ない状態へ導きます。※効果には個人差があります。
――――――――――
お尻の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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