小林整骨院 西天満のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
132件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 久保 夏来
筋トレのいいところ！ UP筋トレの良いところ 1.姿勢が良くなる 2. 疲れにくくなる 3. 自己肯定感アップ※よくある改善点 1. 下半身をやらない人が多い→ 実は脚が一番大事 2.タンパク質不足→ 体重×1g…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 芝 実純
4.ヒップリフト〇お尻〇 腰回り腰痛予防にも◎姿勢改善にも効果的！ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 芝 実純
3.懸垂（できれば最強）〇背中〇 腕逆三角形を作る種目！できなければ「斜め懸垂」でもOK！ -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- 宇野 耕介
プロテイン何飲めばいい？ UP3.ソイプロテイン（Soy） 大豆由来【特徴】〇 吸収は中程度〇 植物性〇 イソフラボン含有→ 美容意識が高い方や女性に人気→乳製品が苦手な方にも◎4. ピープロテイン（Pea） …続きを見る
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●2026/3/6
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