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小林整骨院 西天満

コバヤシセイコツイン ニシテンマ

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  • 大阪府大阪市北区西天満5-9-3アールビル1F
  • 南森町駅徒歩5分/JR天満宮駅徒歩5分[小顔/眼精疲労/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/美容鍼]

小林整骨院 西天満のブログ

最新ブログ一覧

439件のブログがあります

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  • 忘年会シーズン 気を付けること
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    久保 夏来
    年末年始や歓送迎会シーズン、日本ではどうしても飲み会が増えがちです。「体に悪いのはわかってるけど断りにくい…」「翌日にしんどくなるのがつらい…」そんな方に向けて、飲み会を…続きを見る
  • 寒い日の鼻水
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    梅田 佳太
    寒い日に鼻水が出る理由冷たい空気から体を守るため鼻水は、冷たい外気を温めて湿らせるための自然な防御反応。吸い込んだ空気が冷たいと、鼻の中の血管が広がり、粘膜の分泌が増える…続きを見る
  • 捻挫癖
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    梅田 佳太
    足首を何度も捻挫してしまう状態は、日本でもよく「捻挫癖」と言われますが、医学的には「足関節の不安定性」 が残っていることが多いです。1. 足首周りの筋力強化 ヒラメ筋・腓骨筋…続きを見る
  • 夜中のトイレ困りますよね、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    久保 夏来
    夜中にトイレに行きたくなるのは、多くの人が悩むことですが、いくつかの対処法で改善できることがあります。日本で一般的に推奨される方法を紹介します。夜中のトイレ(夜間頻尿)を…続きを見る
  • タンパク質って大事よね~!
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    芝 実純
    【タンパク質が不足するとどうなる?】― 小林整骨院が教える“今日からできるタンパク質習慣” ―筋トレをしていなくても、私たちの身体は毎日“タンパク質”を必要としています。筋…続きを見る
  • 冬のむくみ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    芝 実純
    冬は特に「むくみ」が起こりやすく、日本でも多くの方が悩む季節性の症状です。寒さによる血流の低下が大きな原因ですが、生活習慣や服装も関係します。◎ 冬になるとむくみが増える…続きを見る
  • 糖質ダイエットの危険性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    久保 夏来
    糖質ダイエットの主な危険性1. エネルギー不足による疲労・集中力低下糖質は脳や身体の主要なエネルギー源です。極端にへらすと、疲れやすいぼーっとするイライラしやすいといった症…続きを見る
  • 正しい歩き方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    芝 実純
    1. 正しい姿勢をつくる基本ポイント 背筋を軽く伸ばす無理に胸を張りすぎず、頭のてっぺんが軽く引っ張られているイメージで立ちましょう。 目線はまっすぐ約5~10メートル先を見ま…続きを見る
  • 来年の春までに、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    小宮 梨紗
    来年の春までに!整骨院でできる耳つぼダイエット1. 耳つぼダイエットとは耳には食欲や消化、代謝に関係するツボが集まっています。特定のツボを刺激することで、食欲抑制・代謝アッ…続きを見る
  • みんな大好き 肩甲骨はがし!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    井上 大地
    肩甲骨はがしとは?肩甲骨の周りにある肩周りの筋肉背中の筋肉首につながる筋肉これらが固まって 肩甲骨が肋骨に張りついたような状態 を、“本来の動きを取り戻すために剥がすように…続きを見る

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小林整骨院 西天満のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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