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小林整骨院 西天満

コバヤシセイコツイン ニシテンマ

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  • 大阪府大阪市北区西天満5-9-3アールビル1F
  • 南森町駅徒歩5分/JR天満宮駅徒歩5分[小顔/眼精疲労/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/美容鍼]

小林整骨院 西天満のブログ

最新ブログ一覧

439件のブログがあります

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  • 寝る姿勢のポイント!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    奥田 佳史
    #おすすめの寝る姿勢1。 仰向け(基本姿勢)背骨が自然なS字カーブを保ちやすく、全身の筋肉をリラックスさせます。特に腰痛・肩こり・疲労回復をしたい人に最適!枕は低め(3~6cm)…続きを見る
  • 朝の散歩
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    奥田 佳史
    今日は「朝散歩の効果」についてお話しします。朝の光を浴びるメリット朝の太陽光には「セロトニン」というホルモンを活性化させる働きがあります。セロトニン 幸せホルモン とも呼…続きを見る
  • 季節の変わり目タンパク質を取ろう!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    芝 実純
    タンパク質の重要性筋肉・皮膚・血液など身体の材料になる。筋トレしていなくても回復や血流改善に必須。不足すると「疲れやすい・肩こり・回復遅れ」に繋がる。1日の必要量目安:体…続きを見る
  • その症状、腎虚・気逆かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    芝 実純
    気逆(きぎゃく)とは「気(エネルギー)」が本来の流れ(下向きや内向き)ではなく、上や外に逆流する状態をいいます。☆主な症状のぼせ・ほてり動悸・息苦しさめまい・耳鳴りイライ…続きを見る
  • タイプ別・頭痛の原因と今すぐできる改善法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    芝 実純
    季節の変わり目や気圧の変化、パソコンやスマホによる疲れで、頭痛に悩まされていませんか?実は、頭痛には「タイプ別の原因」と「それぞれに合った対処法」があります。この記事では…続きを見る
  • 交代浴のメリット
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    奥田 佳史
    交代浴とは?温かいお湯と冷たい水に交互に入る入浴法のことです。温冷の刺激を与えることで、血管や神経が「拡張」と「収縮」を繰り返し、全身の血流を促進します。□ 主な効果血行…続きを見る
  • 目も輪郭もパッチリ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    久保 夏来
    リンパ、首周り、あご下の筋肉の緊張や、頬骨、頭の縫合にアプローチすることで効率的に小顔になることができます!しかも、一緒に頭痛や睡眠不足眼精疲労もやっつけることができます…続きを見る
  • 寒暖差対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    奥田 佳史
    ・寒暖差によって起こる主な症状 1. 自律神経の乱れ寒暖差が大きいと、体温調節を担う自律神経が疲れてしまいます。→ 症状例:頭痛めまい倦怠感眠気不眠イライラ 2. 冷え・血行不良…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    芝 実純
    みなさん今日は22日ですが、何の日か分かりますか??今日は禁煙の日です!2という数字を白鳥(スワン)に見立てて、スワンスワン(吸わん吸わん)で今日は禁煙の日です!今日をきっ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    久保 夏来
    秋を楽しむアイデア集 1. 自然を満喫する紅葉狩り:京都・奈良・日光など名所めぐり秋ピクニック:お弁当と温かいお茶を持って公園へ夜空観察:秋は空気が澄んでいて星が綺麗に見えま…続きを見る

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小林整骨院 西天満のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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