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小林整骨院 西天満

コバヤシセイコツイン ニシテンマ

  • 整体・カイロ
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  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 大阪府大阪市北区西天満5-9-3アールビル1F
  • 南森町駅徒歩5分/JR天満宮駅徒歩5分[小顔/眼精疲労/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/美容鍼]

小林整骨院 西天満のブログ

最新ブログ一覧

439件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    芝 実純
    最近美容意識が高まってきた芝です^^今日は混合肌である私がニキビや乾燥になりにくくする方法をお伝えします!ますは外側についてです。  ◎洗顔をしっかりやる    ・こすり…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    芝 実純
    今日は台風の影響で気圧の変化が激しく、湿度も高くていやになりますね。そんな中多くなるのが身体の不調。体調面が崩れたり。頚肩、腰などにだるさや疲労感、痛みがでたりといろいろ…続きを見る
  • 小顔+美容鍼
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    芝 実純
    今日から雨が少し続くみたいです(´;ω;`)そんな日に高くなるのが湿度ですね!湿度が高くなると顔がいつもよりむくみやすくなったりしないですか??自分はちょっと前までそうでした…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    芝 実純
    「欧米人は脂質を多く食べても日本人より病気になりにくいのでは?」と感じるのは自然ですが、実は体質・食習慣・生活環境の違いが大きく関わっています。★欧米で脂質を多く食べても…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    芝 実純
    エネルギーに欠かせない脂質エネルギーの20~30%を脂質から摂取していますが、最近は食事内容がが欧米化してきて脂質の摂取量が増加傾向にあります。ではなぜ脂質が増えると良くない…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    芝 実純
    糖はエネルギーを生産するうえでとても大事ですがだからと言って言い訳して摂り過ぎてない??  ○糖を摂りすぎるとどうなる?    ・血糖値の乱高下      急に血糖値が上…続きを見る
  • タンパク質必要量
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    芝 実純
    タンパク質は身体のほとんどをつくっています。筋肉、皮膚、髪、爪、内臓、血液、ホルモン、酵素…そして回復、修復、代謝、エネルギー調整にもものすごく関っています。タンパク質が…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/23
    投稿者:
    芝 実純
    私軟便、下痢になりやすいんです。それはこれらが原因かも。   〇食生活→脂質、アルコール、食物繊維、冷たいものの摂りすぎ   〇腸内環境の乱れ→ストレス、乳酸品の不耐症な…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    芝 実純
    今日は生理痛についてお話します。月に1回の約1週間ほどくる(人によって異なります)生理。生理痛がひどい人もいるとおもいます。症状は  ・腹痛・腰痛・頭痛・吐き気・イライラ・…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    芝 実純
    寝る時の姿勢で一番いい寝方は仰向けでねる姿勢です!理由としては自然なカーブを維持し、肩こり、腰痛を防いでくれます!また回復力をあげてくれる効果もあります。ただ仰向けに寝る…続きを見る

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小林整骨院 西天満のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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