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小林整骨院 西天満

コバヤシセイコツイン ニシテンマ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 大阪府大阪市北区西天満5-9-3アールビル1F
  • 南森町駅徒歩5分/JR天満宮駅徒歩5分[小顔/眼精疲労/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/美容鍼]

小林整骨院 西天満のブログ

最新ブログ一覧

496件のブログがあります

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  • 骨盤の歪み3タイプ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    宇野 耕介
    骨盤後傾タイプ ・頭が前にでている ・猫背 ・胸が垂れる ・下腹部ぽっこり ・お尻が垂れる→こんな症状がでやすい ・首こりからの頭痛 ・猫背によっての胃の圧迫→胃の不調 …続きを見る
  • セルフチェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    小林 幸司
    あなたの脚はo脚?x脚?XO脚?まず靴下を脱ぎ、両足の踵とつま先をそろえて鏡の前にたちます! XO脚 ・太もも:くっついている ・膝:くっついている ・ふらはぎ:離れている ・…続きを見る
  • 水分の取り方
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    小林 幸司
    みなさんは水分1日あたり何リットル飲んでますか?また一回に飲む量は何ミリリットル飲んでますか?実は水は一気飲みより“こまめ飲み”「一気にたくさん水を飲めばOK」と思われがち…続きを見る
  • セルフチェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    梅田 佳太
    あなたの脚はo脚?x脚?XO脚?まず靴下を脱ぎ、両足の踵とつま先をそろえて鏡の前にたちます! X脚 ・太もも:くっついている ・膝:くっついている ・ふらはぎ:離れている ・足…続きを見る
  • セルフチェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    高橋 拓也
    あなたの脚はo脚?x脚?XO脚?まず靴下を脱ぎ、両足の踵とつま先をそろえて鏡の前にたちます! O脚 ・太もも:離れている ・膝:離れている ・ふらはぎ:離れている ・足首:くっ…続きを見る
  • 睡眠の質upこつ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    久保 夏来
    整骨院的ポイント睡眠の質が上がると、・筋肉の回復が早くなる・肩こりや疲労が抜けやすくなる・自律神経が整うといったプラスがかなり大きいです。シンプルですが、「起きる時間を固…続きを見る
  • 睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    梅田 佳太
    ■いいところ(まとめ)・自然と寝つきが良くなる・睡眠の質が安定する・日中の集中力や体調も整う■改善ポイント・休みの日の寝すぎに注意→ 体内時計がリセットされてしまう・最初…続きを見る
  • 睡眠って大事なんよ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    芝 実純
    なぜ起きる時間が重要なのか?人の体は「何時に起きたか」を基準に、約14~16時間後に眠くなる仕組みになっています。例えば、朝7時に起きる習慣がつくと→ 夜21~23時頃に自然と眠気…続きを見る
  • 睡眠の質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    高橋 拓也
    睡眠の質は「起きる時間」で決まるものもある「早く寝なきゃ」と思っても、なかなか寝つけない…そんな方に大事なのは、実は寝る時間よりも起きる時間です。起きる時間を毎日一定にす…続きを見る
  • ペアストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    宇野 耕介
    いいところ(まとめ)・一人では出せない効果が出る・柔軟性と可動域が一気にアップ・終わった後のスッキリ感が大きい■改善ポイント・やりすぎると逆に痛める可能性→ 「気持ちいい…続きを見る

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小林整骨院 西天満のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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